Ako se brineš za zdravlje najmlađih, svaki dan im uz obrok posluži i ovaj sok, sigurno će im se svidjeti. Fina mješavina kupina, borovnica, ananasa i jogurta povećava otpornost organizma i štiti od prehlada i upala dišnih puteva, te pomaže u održavanju zdravlja srca i krvožilnog sustava
Sastojci:
- ¼ svježeg oguljenog ananasa
- 1 šaka kupina (po mogućnosti svježih, ali mogu i smrznute)
- 1 šaka borovnica (po mogućnosti svježih, ali mogu i smrznute)
- 100 grama niskomasnog jogurta (ako si vegan može i bez jogurta)
- 4 kocke leda
Priprema:
Napravi sok od ananasa u sokovniku. Sok od ananasa i ostale sastojke stavi u posudu za miješanje (blender) i miješaj dok smjesa ne postane glatka.
Što sadrži sok?
Vitamini C, A, E, K, beta karoten, mangan, kalij, kalcij, fosfor, magnezij, cink, te zeaksantin, antocijanine i elaginsku kiselinu.
Zašto je tako dobar za najmlađe?
Sadrži antioksidanse koji imaju cijeli niz povoljnih djelovanja na organizam. Ovaj sok povećava otpornost organizma jer ima antiupalno, antivirusno i antibakterijsko djelovanje zbog svih prisutnih antioksidanasa!
To znači da ovaj sok štiti od prehlada, upala dišnih sustava, pospješuje rad imunološkog sustava, pomaže u zaštiti od obolijevanja od raka te održava zdravlje srca i krvožilnog sustava. Usporava starenje organizma i štiti kožu tijekom izloženosti sunčevim zrakama, pa će koža djeteta biti nježna i čista.
Ovo je jedan od najsnažnijih sokova koji ćeš ikad napraviti za svoje dijete, a ono će ga obožavati.
Više na: www.mercator.hr
