zdrava krava postala
Zagrij pećnicu na 220 stupnjeva Celzijevih i namasti lim za pečenje rastopljenim maslacem. U zdjeli sve sastojke miješaj dok se potpuno ne sjedine. Prebaci na lim, pa pritisni čvrsto i ravnomjerno na dno. Peci dok ne porumeni.
Sastojci:
- 1/2 šalice kokosova ulja
- 1 i 1/2 šalice zobi
- 1/2 šalice cjelovitog pšeničnog brašna
- 1/4 žličice sode bikarbone
- 1/4 šalice šečera
- 1/4 šalice meda
- šalica tamne čokolade
Pet snackova koji debljaju nakon treninga
Recept je dala nutricionistica Sandra Marić Bulat koja kaže da ovaj snack daje energiju i može se jesti prije i poslije treninga.
