Matičnjak je biljka iz porodice mente, a koristi se za ublažavanje anksioznosti, stimulaciju pamćenja i boljeg sna, ali i dobre probave. Koliko je za organizam korisna, pokazuje zapis iz 1597. godine, u kojem engleski botaničar navodi je da je melisa”dobra protiv ujeda otrovnih životinja, smiruje srce i uklanja melankoliju i tugu”.
Matičnjak (melissa officinalis) raste u cijeloj Europi, a zbog mirisa koji podsjeća na limun često ga zovu i limun-travom ili limunadom. Ljekovita biljka matičnjaka koristi se više od 400 godina, a tradicionalni nazivi za ovu ljekovitu biljku; matičja trava, matočina, medeni list, medenka upućuju na to da ona privlači pčele.
U 17 stoljeću pariške karmelićanke pripremale su tzv. karmelićansku vodicu koja se spravlja od 14 ljekovitih biljaka i 9 začina, a glavni je matičnjak. Karmelićanska vodica vrijedila je kao lijek za sve, pa i najopakije i najteže bolesti u to vrijeme.
Matičnjak ljekovitost: Melisssa ima dokazane zdravstvene benefite
Ako popiješ šalicu čaja od matičnjaka večer prije nekog stresnog događaja, on će ti osigurati miran san, bolju koncentraciju i pribranost tijekom sutrašnjeg dana. Istraživanja pokazuju da je matičnjak učinkovit i u ekstremnim situacijama. Nakon četiri tjedna primjene aromaterapije melisom, kod pacijenata koji pate od demencije primijećeno je smanjenje uznemirenosti (agitacije). Također, četveromjesečna terapija alkoholnom tinkturom ove biljke znatno reducira znakove demencije i agitacije kod oboljelih od Alzheimerove bolesti. Osim toga, matičnjak usporava rad tiroidne žlijezde oboljelih od Gravesove bolesti (hipertiroidizam) i služi kao učinkovita zaštita u borbi protiv virusa. Najnovija znanstvena istraživanja pokazuju da krema s ekstraktom matičnjaka ubrzava zacjeljivanje lezija (ranica) od oralnog herpesa i umanjuje njihovu učestalost.
Kako se koristi matičnjak?
Umirujući učinak matičnjaka osjetit ćeš ukoliko svakodnevno piješ čaj s jednom kapi tinkture, ili ako u šalicu vruće vode potopiš žličicu-dvije osušenih listova ove biljke i popiješ napitak nakon pet do deset minuta. U slučaju da uzimaš lijekove za rad tiroidne žlijezde, najprije se posavjetuj s liječnikom, zbog potencijalne interakcije s čajem od melise. Prilikom topične primjene melise, u okviru posebnih medicinskih krema i masti, jednostavno slijedi upute za primjenu.
Čaj od matičnjaka
Jedan od najjednostavnijih načina za konzumaciju matičnjaka je priprema čaja. Čaj od matičnjaka svojim umirujućim svojstvima djeluje na sve poremećaje koji su uzrokovani stresom. Ljekoviti spojevi matičnjaka, a koji djeluju ljekovito na cjelokupno zdravlje također su:
- nerol
- beta karoten
- citral
- kariofilen
- citronelat
- vitamin C
- izopulegol
Čaj od matičnjaka može uvelike povećati kvalitetu sna, a preporučuje se i kao prirodni lijek za nesanicu, anksioznost, napetost i depresiju.
Čaj od matičnjaka: priprema
Čaj od matičnjaka je jednostavan za pripremu. Jednu žlicu suhog lišća matičnjaka prelijte s dva decilitra kipuće vode, ostavite da odstoji do 5 minuta!
