Osim što gazirani sokovi mogu oštetiti zubnu caklinu, njihova konzumacija može naštetiti cjelokupnom zdravstvenom stanju. Naime, gazirani sokovi zbog svog sastava, a što potvrđuju brojna istraživanja, mogu izazvati eroziju i značajnu štetu na zubima. S druge strane, istraživanja provedena u SAD-u su pokazala da prekomjerno konzumiranje gaziranih napitaka povećava rizik od stvaranja bubrežnog kamenaca
Ujedno se smatra da je soda, koja je jedan od glavnih sastojaka gaziranih sokova, jedan od krivaca za moguće oboljenje od osteoporoze. Fruktozni sirup koji je također sastavni dio gaziranih sokova, ima visok udio slobodnih radikala koji oštećuju tkiva i mogu utjecati na razvoj dijabetesa. Gazirani sokovi su obogaćeni fosfornom kiselinom koja dodatno troši hranjive tvari u organizmu odnosno velike doze šećera i umjetnih sladila iz napitka povećavaju izlučivanje kalcija putem mokraće. Ostale sastojke poput aspartama nećemo ni spominjati, kao ni količinu šećera u gaziranim sokovima. Naveli smo samo neke od razloga zašto bi se što prije trebala odviknuti od gaziranih sokova, a u videu pogledaj na koje načine to možeš učiniti.
Saznaj kako se učinkovito odviknuti od slatkiša.
