Hrana 496 prikaza 30. srpnja 2014.

Čokoladne mousse košarice s malinama

Mous-Uspr2
1/2
zdrava krava postala miss7zdrava.24sata.hr

Za svoj prvi recept odlučila sam napraviti jednostavni čokoladni mousse s malina. S ljetom nam je stiglo i obilje voća, a među njima i meni omiljeno bobičasto voće, maline. Te prekrasne bobice oduševljavaju me svojom ljepotom i okusom, pravi su eliksir zdravlja jer su bogate antioksidansima i imaju snažan protuupalni učinak te su dobre za održavanje linije

Kombinacija s malinama ima mnoštvo, ali ja ih najviše volim jesti svježe same ili u smoothiju koji se vrlo jednostavno priprema. Kada se želim malo počastiti ili za neku posebnu priliku želim razveseliti sebe i svoje ukućane, napravim ovaj jednostavan mousse koji ne zahtijeva dugotrajnu pripremu.

Sastojci:

  • 1 meso avokada
  • 2 velike smrznute banane nasjeckane
  • 200 g malina
  • 3-4 žlice kokos ljuskica
  • 4 žlice sirovog kakao praha ili rogača
  • 3-4 žlice rastopljenog kokosovog ulja
  • 4 žlice meda ili agavinog sirupa (ako ne koristiš med ili agavu, zamijeni sladilo s jednom šalicom svježih datulja)

Priprema:

  1. Banane izvadi iz zamrzivača i ostavi ih od 10 do 15 minuta na sobnoj temperaturi.
  2. U blender stavi avokado, dodaj narezane banane i uključi ga.
  3. Kada se banane i avokado izmiješaju dodaj maline, kakao i sladilo. Dobro sve izblendaj i na kraju dodaj rastopljeno kokosovo ulje i blendaj do fine kremaste smjese.
  4. Smjesu izvadi iz blendera i stavi u zamrzivač dok se ne stisne.

Dobar tek!

  • Default avatar -
    Lemeana

    Mmmm opet nešto novo, jednostavno i pretpostavljam ukusno

Komentiraj, znaš da želiš!

Za komentiranje je potrebno prijaviti se. Nemaš korisnički račun? Registracija je brza i jednostavna, registriraj se i uključi se u raspravu.