Hrana 05. svibnja 2015.

Limuni pomažu kod anemije!

Limuni-12
Foto: Thinkstock
zdrava krava postala miss7zdrava.24sata.hr

U četvrtak, 7. svibnja potraži posebni prilog u 24sata o ljekovitim biljkama, pročitaj koje biljke pomažu u borbi protiv infekcija i gljivica te kako si pomoći kod uboda insekata i sunčanice. Također saznaj koje biljke pomažu kod nesanice i depresije, a koje će ti ublažiti migrene

Limuni s mesom - saveznici protiv anemije

U borbi protiv anemije jedi limune s mesom. Istraživanja su pokazala da je moguće udvostručiti apsorpciju teško iskoristivih nekemijskih željeza (onih iz biljnih izvora) ako istodobno konzumiramo namirnice bogate vitaminom C jer on poboljšava iskoristivost željeza. 

Može to biti bilo koje voće iz porodice agruma, poput naranči ili limuna

Izbjegavaj crni čaj i kavu jer utječu na apsorpciju željeza. 

Više zanimljivih savjeta potraži u četvrtak u tiskanom izdanju 24sata!

Komentari 0

Komentiraj, znaš da želiš!

Za komentiranje je potrebno prijaviti se. Nemaš korisnički račun? Registracija je brza i jednostavna, registriraj se i uključi se u raspravu.