Važna obavijest
Sukladno članku 94. Zakona o elektroničkim medijima, komentiranje članaka na web portalu Miss7Zdrava
dopušteno je samo registriranim korisnicima. Svaki korisnik koji želi komentirati članke obvezan je prethodno se upoznati s
Pravilima komentiranja na web portalu Miss7Zdrava te sa
zabranama propisanim stavkom 2. članka 94. Zakona.
ekipa, držite se hrabro! ja pokušavam, ali ide mi jako, jako, jako polako. trebalo mi je dosta vremena da se odviknem od kasno-večernjih obroka, a sada, kada sam izgubila dosta kila, problem mi je vježbanje. nikako se pokrenuti. za početak
…prikaži još!k sam se bacila na brzo hodanje, ne bi li se mišići prisjetili svoje funkcije.
nakon toga ću probati u teretanu.
držite mi fige, ja vama već držim
perolaka
Mislim da će nam svima vaše iskustvo olakšati skidanje kila,vi sta pod nadzorom cijelog tima,ćak i nas koji vas pratimo,nemojte slućajno odustati.pozdrav
i ja sam prije nekih tjedan dana odlučila reducirati svoju prehranu. samo, moj cilj je malčice dugoročniji. ja ću pokušati do kraja godine izgubiti 10-tak kilograma. ne idem na dijetu, ne želim se ničega odricati, samo ću papati manje obroke.
…prikaži još! kao što kaže dr. Kullier, jedite iz manjeg tanjura, osjećaj sitosti će doći i nećete biti gladni. a vama želim da ustrajete i da budete zadovoljni, vitki i sretni. veliki pozdrav.
cathy, bravo podržavam i tebe, upravo i ja imam takav cilj, ne ići na dijetu nego smanjiti obroke. Svakodnevno računam broj unesenih kalorija sa kravom i baš mi je super kad vidim da sam unesla manje od potrebnog. Drži se cathy!
Moram se i ja odlučiti na neko dugoročno skidanje kila,ovo sa više obroka je ok,a pogotovo sa manje slatkog.Da li može nešto drugo osim maslinovog ulja?
Dokazano je da maslinovo ulje smanjuje kolesterol,a za početak može se uzeti i pola pola-tj. mješavina sa suncokretovim uljem.Ono što mora biti potpora u dijeti je da se čovjek osjeća lakše,toliko ne umara,ne znoji i ne gubi dah.Treba se počastiti
…prikaži još!i sa nekim lijepim odjevnim predmetom ili nakitom koji bolje stoji ako se dotjera linija.
Svaka pohvala na hrabrosti,ja mislim da jedino na takav način(poduzimanje drastičnih mjera) može uspjeti.Sve ovo drugo ili je kratkoročno,ili je nezdravo ili treba puno više vremena.Držim vam fige i žeim da uspijete do kraja.
Nadam se da će dostići željeni cilj . Iz osobnog iskustva znam kako je to kada je čovjek sa sobom nezadovoljan .Nakon 8 godina hodanja po potpomognutim oplodnjama nakupilo mi se oko 15-ak kila viška koje nikako ne mogu skinuti
…prikaži još!i , ujedno sam i ostala bez posla tako da sam bez financijske potpore a kile stoje i ne odlaze .
Zelim vam puno srece,potpore i da uspijete ostvariti sve svoje ciljeve.Super je program za koji ste se odlucili i time vec prosli pola puta samim pristankom :).Moje jedino pitanje je kako se moze doci u kontakt s Igorom Čerenšekom? I
…prikaži još! dali savjetuje i tineđere od 16-17 godina i jeli iskljucivo samo za sportase? Sretno!
lanat3, Igor Čerenšek ne radi isključivo sa sportašima, iako je do sada s njima najviše radio. Njegov mail je: cere0004@gmail.com pa mu se možeš javiti i saznati sve što te zanima ili dogovoriti susret!
Mršavimo zajedno s Ines i Borisom
Komentari 53
Sukladno članku 94. Zakona o elektroničkim medijima, komentiranje članaka na web portalu Miss7Zdrava dopušteno je samo registriranim korisnicima. Svaki korisnik koji želi komentirati članke obvezan je prethodno se upoznati s Pravilima komentiranja na web portalu Miss7Zdrava te sa zabranama propisanim stavkom 2. članka 94. Zakona.