Važna obavijest
Sukladno članku 94. Zakona o elektroničkim medijima, komentiranje članaka na web portalu Miss7Zdrava
dopušteno je samo registriranim korisnicima. Svaki korisnik koji želi komentirati članke obvezan je prethodno se upoznati s
Pravilima komentiranja na web portalu Miss7Zdrava te sa
zabranama propisanim stavkom 2. članka 94. Zakona.
Zašto volim trčati? pitala me Zdrava Krava Ja joj rekoh da poslije trčanja dolazi dobrog raspoloženja lava. Dodala sam još da se osjećam bolje i samo tako sam odlične volje. Nema stresa, nema briga Obveze poslije trčanja postaju dječja igra!
…prikaži još!igra!
Zato trčanje preporučam svakom,
starom i mladom.
Trči, trči, nek' te noge nose
ja trčati volim, volim, volim i kad noge su mi bose! :D
Priroda, sloboda pokreta, aktivacija cijelog tijela, oslobađanje napetosti, neobavezni termin, besplatno, korisno, ... samo su neki od razloga zašto volim trčati.
Volim trku volim adrenalin,svakog dana susrecem se s tim,prijedem kilometara neznam im broj,ja i djeca ,totalno ludi spoj,trcim na roditeljski,na kuhanje rucka,spremanje kuce ,da nahranim svoje luce,eto zato volim trcanje jer svakog dana izazov je novi koliko cu kilometra pretrcati,novi
…prikaži još! rekord napraviti :)
uopce ne volim trcanje, nego obozavam!!! Nema ljepseg nacina odrzavanja kondicije, zdravlja a bome i dobrog raspolozenja! U bilo kojem trenu, navuces patike, uzmes mp3 (barem ja), sat sa stopericom (to moram imat, jer svako trcanje moram koji minut vise
…prikaži još! produzit od zadnjeg trcanja! bas moram i to me uvijek gorni da trcim i radim jos vise) i bjezi iz stana koliko te noge nose hahaha Sama sa svojim mislima i glazbom u usima, trcim po obliznjoj sumi, udisem svjezi zrak i osjecam se odlicno!! Predivan osjecaj nakon odradjenog treninga, osjecas kako ti krv cirkulira kroz sve djelove tijela, premda si obavila trcanje, osjecas se kao nova, i nakon tusa i opustanja, bome nekad mi dodje da se ponovno obucem i odem opet!!!
Trčanje je za mene izvor veselja,uzivanja,odmora,rekreacije,zdravlja cijelog tijela,zapravo trcanje me ispunjava. Nakon napornog dana mi je najdraze otici trcati sa svojim mobitelom. Upravo sad idem trcati i koliko ja nam trcanje produljuje zivot tako da idem upravo sad sebi produljit zivot :)
Odrasla sam u obitelji gdje se svi bave sportom: mama plivanjem , tata je trčao maraton. Vodio me na utrke kada sam bila malena i svoj prvi mini maraton otrčala sam sa 10 godina. :) Otada je on u mom
…prikaži još!om životu svakodnevno. Zbog osjećaja slobode koji mi pruža, još više volim osjećaj nakon istrčane rute, onaj osjećaj sreće i zadovoljstva, kad ponosno mogu pogledati iza sebe i samo se umorno osmjehnuti , jer postigla sam željeni cilj. Osim što mi je dio života i način na koji se rješavam stresa i napetosti pomaže mi očuvati zdravlje i dobru liniju. Trčim kad god mogu, čak sam dobila i prikladan nadimak - Forrest Gump. :D
Trčanje mi je jedna od najdražih aktivnosti za koju je potrebna samo dobra volja i od 30 min-1h slobodnog vremena. Onaj trenutak kada isključiš mozak i uključiš sve mišiće, moji doma znaju da je to "samo mojih pola sata", kada
…prikaži još! nema ni politike, računa, učenja, obiteljskih problema, pospremanja po kući, zvrndanja telefona u uredu, kada nema briga, nervoze..Trudim se da mi trčanje bude ujutro, iako mi jako dobro dođe i na kraju dana, kao savršen lijek za stres i izbacivanje negativne energije koja se nakupila tokom dana. Super je jer se tijelo zategne, trbuh, noge, guza, a i da čovjek bude u top formi. Smršavjela sam bez ikakve velike regulacije prehrane, uz trčanje mogu si priuštit slastice, bez straha da će skočiti kazaljka za vagi. Nikada se nisam poslije trčanja osjećala loše, bez obzira kakve probleme imala, već samo bolje i življe, sretnija i puna energije.
Sloboda. U ovom prenatrpanom i užurbanom svijetu prepunom obaveza, trčanje mi daje slobodu. Slobodu da sama odlučim kada, gdje, kako i koliko ću trčati. Daje mi osjećaj smirenosti kad zakoračim na nasip i tamo ulazim u neki drugi svijet u
…prikaži još! kojem čujem samo zvuk vlastitih koraka, osjećam miris upravo pokošene trave ili procvjetalog cvijeća. I moje misli su slobodne, neopterećene u nekom drugom svemiru. I zato oblačim tenisice, pa od mosta do mosta do mosta, do jezera ili šume, sve lakših misli vraćam se kući s osmjehom na licu...
Sve do svoje 20.-te godine, bila sam jedna od onih koja se užasavala bilo kakve pomisli na vježbanje i trčanje, a od tjelesnog u školi sam imala noćne more. Tada sam, kroz određeni period, skinula višak od 30-tak kila, i
…prikaži još! svakodnevno vježbala i počela se zdravije hraniti. Nekoliko godina kasnije, počela sam rekreativno trčati. Samu sebe sam zapitala: "kada ćeš trčati, ako ne sada?" Trčanje je uistinu užitak, samo mojih 40 minuta, nasip, i vjetar u kosi. :) Moram priznati, pravi ispušni ventil, a i puno se bolje osjećam nakon trčanja. Kao da obnovim samu sebe i regeneriram potrošene stanice. U to vrijeme postojim samo ja, moje disanje i moja upornost. Bilo je teških trenutaka, kada su noge rekle da više ne mogu a disanje je postajalo nepravilno. No tada nisam odustajala. Drugi dan sve ispočetka. A tijelo je zahvalno i vraća zdravljem i energijom za nove životne pobjede. Dolaskom kući nakon odrađene dionice, puna sam pozitive i spremna za nove životne izazove. Eto, zato volim trčati!
Oduvijek sam obožavala sport, košarka, nogomet, odbojka, trčanje i rolanje. No kako to biva nakon srednje škole te tjelesna aktivnosti i bavljenje sportom svedemo na minimum. Nemamo vremena u pretrpanom rasporedu ili jednostavno posao, fakultet i sve ostalo potpuno nas
…prikaži još! fizički izmori. Dok nisam odlučila da mi pod hitno treba ispušni ventil-nešto gdje mogu izbaciti svu svoju negativnu energiju prikupljenu tokom dana, tjedna. Nakon posla, fakultetskih obveza ostalo je još energije u meni samo ju je trebalo kvalitetno usmjeriti. I tako sam se uputila jednog dana s kolegicom na trčanje uz našu rijeku uz trim stazu dugu 3 km. Prvih dana je bilo puno i to, no sada bez problema istrčimo i natrag, sveukupno 6 km! Zadovoljna sam osjećajem koji slijedni nakon tuširanja-vrijedi svakog napora! Nekakvo olakšanje, kao da lebdiš, najsretniji i najljepši si na svijetu tim više što si nešto divno učinio za svoje tijelo i zdravlje. Da, može se reći da sam se "navukla" na trčanje. Tko ne vjeruje kakvo to zadovoljstvo predstavlja-jednostavno nek proba!
evo ja sam večeras istrčala 45 krugova, 45 min. kontinuiranog trčanja!!!! JA SAM KRALJICA IGRALIŠTA U SVOM KVARTU!!! Nitko od trkača i trkačica nije toliko istrčao na moje oči, a navečer nas je hrpa. :D Neka me teta toliko gledala
…prikaži još!ala da joj je muž rekao da mi se prestane diviti ili sama počne trčati. Plakala bih od sreće, ponosa.....više nije bitno mršavljenje koliko taj divan osjećaj da sam nešto uspjela o čemu sam sanjala. Kondicija mi je sve bolja. Osjećaj zadovoljstva još veći. Serotonin mi se očito toliko povisio, da sam sretna do neba i nazad! Nije me briga koliko me ljudi promatra, odmjerava li me netko, baš me briga, oni ne trče, ja trčim, da, i osjećam se kao Forrest Gump dok trčim. Misli u nirvani, pustim da me noge nose i to je to i presretna sam... :)
zdrava krava pitala me zašto trčit volim? pa ja vam trčat volim jer onda ne obolim. kilometre nižem ja već kao od šale, i sve duže rute za mene sad su male. postoji li što ljepše nego gazit jutarnju rosu?
…prikaži još!rosu?
i kad ti zločest vjetar razbacuje kosu.
kad podnevno sunce u glavu udre nikom nije lako,
al iskusni ljudi kažu da se karakter izgrađuje tako.
a kad navečer dođeš kući i samo na krevet kloneš,
još ne udahneš, a već u san potoneš.
i kad u snu zli duhovi me love,
tamo opet trčim kilometre nove.
jednog dana više trčat ne ću moći,
al ima dobrih ljudi pa će mi neko pomoći.
za kraj se nadam da sam sklado pjesmu pravu
i da će ova pjesma razveselit zdravu kravu.
Draga Zdrava krava, pitaš me zašto volim trčati? Trčati volim jer je to zdrav način da se oslobodim stresa. Osim toga, pomaže mi puno u mom naumu da tijelo dovedem u savršenu formu do početka ljeta. Ponekad trčim sama, kada
…prikaži još! trebam razbistriti misli, no češće trčim u društvu prijateljice koja mi je podrška da ne odustanem kada postane teško. Ti bi mi mogla puno olakšati i poboljšati trčanje darujući mi ovu super opremu, a uz to bi me i jako uveselila.
Kao mala, mama mi je uvijek govorila, Ne treba ti trčanje za bolju formu, Nego treba ribat kupaonu. Čišćenjem kuće ćemo dobiti isti rezultat kao da smo vježbali i trčali. Ja sam postala mrzitelj bilo kakvog sporta, Uvijek sam govorila,
…prikaži još!ovorila, mršava sam pa ne trebam se bavit nikakvim sportom.
Godine su prolazile, a bol u leđima se povećavalo..
Nisam bila ni za što. Sport zadnji na umu.
Nakon poroda drugog sina,
Osjetila sam teškoću i napor. Umor i bol u kostima.
Ajde idem trčati malo da vidim o čemo se radi,
Zašto su svi opsjednuti s sportom? Sada ću znati točno zašto.
Trčala sam 30 minuta, i nikad se bolje nisam osjećala…
Adrenalin na maksimum, snaga i psihičko bolje raspoloženje.
Mogu samo reći da se nikad bolje osjećala nisam!
Sada znam što sam propustila u cijeloj ovoj priči,
Trčanjem čini čovjeka mlađem, te nam vrača snagu i duh tijela. Kao majka imam više volje i snage i manje se umorim oko svoje djece. Najsretnija sam od kada sam uvela trčanje u svoj životni ritual, i vjerujem da nema boljeg osjećaja nego osjećaj nakon trčanja!
Otkad znam za sebe uvijek sam trčao. Potrči da ne zakasniš u školu, kasnije „trčao“ za curama, stigao u Zagreb, pa potrči za tramvajem... Uvijek trka. Sad, uz nešto veće mogućnosti, ima se bicikl, rijetko kad vozam auto. Ali, zafalilo
…prikaži još!lo mi trčanje, pa sam, evo s ljepšim vremenom, krenuo na nasip (Savski).
Isprva je bilo teško. Izgubila se ona vitalnost, kondicija...Ipak, želja za fizičkom spremom i poboljšanjem konstitucije bila je jaka.
Trčanje je i vid psihičkog odterećenja nagomilanog tijekom radnih aktivnosti, produkt društva i okoline koji imaju, stalnu, potrebu množenja sivila i crnila, bez da se opuste i nađe pozitivno rješenje (samo su skloni kriticizmu). Ovaj učinak trčanja posebno povlačim.
I tako, nakon više od tri mjeseca trčanja (svaka dva dana), zadovoljan sam s učinkom.
Imam i ekipu, s kojom vikendom odemo na trčanje u prirodu. To je poseban doživljaj, osjetiti „dodir“ s prirodom.
Sve u svemu, trčanje je sport za kojeg smo svi nadareni.
Zašto volim trčanje? Recimo ovako - dugo vremena sam tražila savršenu aktivnost za sebe, koja je zahtjeva mnogo financijskih ulaganja, koja će aktivirati cijelo moje tijelo, uz koju ću moći biti posvećena samo sebi, u okruženju koje će motivirati, a
…prikaži još! ne obeshrabriti... Sve to me navelo na proučavanje različitih aktivnosti, od tradicionalnih do onih modernijih, i uvijek sam nekako izbjegavala trčanje, jer je u tom trenutko bilo - preobično. Dok jedan dan nisam uzela svoju glazbu uz sebe, obukla staru trenirku i najudobnije tenisice, izašla van u prirodu na svjež zrak i - krenula. Vjerujte mi, nije bilo boljeg osjećaja, sve drugo što sam probala bilo je jednostavno umjetno, pokrenuti tijelo na najjednostavniji način - upravo to mi je trebalo. I dok u ovo vrijeme mnoge žene daju sve od sebe da se kroz razne teretane, spa-ove i slične metode dovedu u najbolju formu pred ljeto, ja istrčim van i odmorim i dušu i tijelo :)
zasto volim trcanje? Mnogi me pitaju zašto sam se odlučila na trčanje... Odgovor je vrlo jednostavan, nešto što sam kao klinka mrzila, danas volim najviše na svijetu i ne mogu zamisliti svoj život bez trčanja. Trčanje me promijenilo. Upoznala sam
…prikaži još! puno novih ljudi, stekla nove prijatelje. Naime, oduvijek sam bila sportašica al trčanje sam nekako stalno izbjegavala. Dolaskom na faks, prestala sam trenirati odbojku i naravno sjedilački studentski život i nezdrava hrana učinila je svoje. S vremena na vrijeme odlazila bi trčati al početnički elan nakon samo par treninga brzo bi nestao, sve do ove zime kad sam ponovno odlučila pokušati s trčanjem na nagovor prijateljice. Danas, nakon 4 mjeseca nije mi žao što me je nagovorila. Trčanje je postalo djelom mog života, non stop pričam o trčanju, trkačkoj opremi, utrkama itd. Život mi se promijenio sa trčanjem te zato tom divnom sportu dugujem uslugu. A kako najbolje vratiti uslugu, nego trčati i dalje i uživati u tome. Najjednostavnije rečeno trčanje je stil života. Trčanje je all in i sutra obavezno svi na nasip!!! V O L I M T R Č A NJ E <3
Zdrava krava moja je kuća puna medalja. Moji roditelji su sretnici jer je svo četvero njihove djece dobilo "dar brzine" , valjda su to geni :). Svi smo išli na utrke u osnovnim i srednjim školama i naše medalje krase
…prikaži još! našu kuću i čine nas sretnima i podsjećaju na najljepše razdoblje našeg života. Sada još najmlađi brat trči i donosi medalje,a ja se rekreativno bavim trčanjem jer VOLIM TRČANJE i ostale svakodnevno potičem da čine isto... Sve teže i teže je osvojiti medalju jer konkurencija je zbilja jaka :D
I ti voliš trčati?
Komentari 40
Sukladno članku 94. Zakona o elektroničkim medijima, komentiranje članaka na web portalu Miss7Zdrava dopušteno je samo registriranim korisnicima. Svaki korisnik koji želi komentirati članke obvezan je prethodno se upoznati s Pravilima komentiranja na web portalu Miss7Zdrava te sa zabranama propisanim stavkom 2. članka 94. Zakona.