Važna obavijest
Sukladno članku 94. Zakona o elektroničkim medijima, komentiranje članaka na web portalu Miss7Zdrava
dopušteno je samo registriranim korisnicima. Svaki korisnik koji želi komentirati članke obvezan je prethodno se upoznati s
Pravilima komentiranja na web portalu Miss7Zdrava te sa
zabranama propisanim stavkom 2. članka 94. Zakona.
Volim trčati, jer to za mene predstavlja najbolji način tjelesne aktivnosti za gubitak kilograma i jačanje vlastitog duha. Uz trčanje sam postigao odličnu kondiciju, uspješno "pobijedio" višak kolesterola u organizmu i riješio se "proklete pivske škembice". Osjećaj je i više
…prikaži još! nego famozan, naprosto vrhunski. Kad je u pitanju trčanje, želim samo poručiti svima onima koji su neodlučni i odlazak na trčanje stalno odgađaju: "Pokreni se! Ne čekaj sutra! Kreni već danas, joggiraj i uživaj!" :)
Sve do svoje 20.-te godine, bila sam jedna od onih koja se užasavala bilo kakve pomisli na vježbanje i trčanje, a od tjelesnog u školi sam imala noćne more. Tada sam, kroz određeni period, skinula višak od 30-tak kila, i
…prikaži još! svakodnevno vježbala i počela se zdravije hraniti. Nekoliko godina kasnije, počela sam rekreativno trčati. Samu sebe sam zapitala: "kada ćeš trčati, ako ne sada?" Trčanje je uistinu užitak, samo mojih 40 minuta, nasip, i vjetar u kosi. :) Moram priznati, pravi ispušni ventil, a i puno se bolje osjećam nakon trčanja. Kao da obnovim samu sebe i regeneriram potrošene stanice. U to vrijeme postojim samo ja, moje disanje i moja upornost. Bilo je teških trenutaka, kada su noge rekle da više ne mogu a disanje je postajalo nepravilno. No tada nisam odustajala. Drugi dan sve ispočetka. A tijelo je zahvalno i vraća zdravljem i energijom za nove životne pobjede. Dolaskom kući nakon odrađene dionice, puna sam pozitive i spremna za nove životne izazove. Eto, zato volim trčati!
Trčanje je meni sada prava fora,a nekad mi je bilo kao noćna mora.Imala sam višak kila;stručno rečeno -pretila sam bila.Sad me lake noge nose;sva sam si lijepa;od glave do kose.Trčeći iz organizma izbacujem toksine,a usput mi i ideja za zdravi
…prikaži još! ručak sine.Poručujem svima-trčanje ja volim;još jedino se za povoljnu vremensku prognozu molim!
evo ja sam večeras istrčala 45 krugova, 45 min. kontinuiranog trčanja!!!! JA SAM KRALJICA IGRALIŠTA U SVOM KVARTU!!! Nitko od trkača i trkačica nije toliko istrčao na moje oči, a navečer nas je hrpa. :D Neka me teta toliko gledala
…prikaži još!ala da joj je muž rekao da mi se prestane diviti ili sama počne trčati. Plakala bih od sreće, ponosa.....više nije bitno mršavljenje koliko taj divan osjećaj da sam nešto uspjela o čemu sam sanjala. Kondicija mi je sve bolja. Osjećaj zadovoljstva još veći. Serotonin mi se očito toliko povisio, da sam sretna do neba i nazad! Nije me briga koliko me ljudi promatra, odmjerava li me netko, baš me briga, oni ne trče, ja trčim, da, i osjećam se kao Forrest Gump dok trčim. Misli u nirvani, pustim da me noge nose i to je to i presretna sam... :)
Trčanje jednom rječju obožavam. To je sport koji opušta sve moje moždane vijuge. Uvijek sam spremna napraviti lagani trening da se osjećam bolje i poboljšam svoje zdravstveno stanje. U samo par kilometara izbacite iz sebe svu negativnu energiju i sve
…prikaži još! probleme koji su vas cijeli dan mučili. Poslije takvog treninga odmah se osjećam bolje, poletnije i spremna sam za nove izazove.
Doktor je rekao: barem 20 min trčanja na dan, i 10 min laganog hodanja. Ma da, kako ne? Nikako mi se ta ideja nije sviđala. Prvi dan sam to ignorirala, drugi dan je padala kiša, treći dan nisam imala tenisice
…prikaži još! i tako dok jednom nisam pukla i zbilja otišla kupiti nove tenisice, i to sam se zbilja jako skupo počastila. prvi put sam otrčala samo 15 minuta, mislila sam da će mi srce iskočiti kroz kožu van a nose se osušiti i otpasti. Svakim danom bilo je sve bolje, i sada trčim sat vremena bez problema. Najljepše se osjećam kada obuvam svoje lijepe roze tenisice i krenem trčati. Sada bez trčanja ne mogu živjeti.
Volim trčati jer na taj način nadmašujem samu sebe, i to ne samo svoje fizičke već i mentalne limite. I nakon što je limit probijen odsjećam se nadmoćno i slobodno. U društvu u kojem sam sve samo ne nadmoćna niti
…prikaži još! slobodna to je jedinstven trenutak koji me usrećuje.
Kao mala, mama mi je uvijek govorila, Ne treba ti trčanje za bolju formu, Nego treba ribat kupaonu. Čišćenjem kuće ćemo dobiti isti rezultat kao da smo vježbali i trčali. Ja sam postala mrzitelj bilo kakvog sporta, Uvijek sam govorila,
…prikaži još!ovorila, mršava sam pa ne trebam se bavit nikakvim sportom.
Godine su prolazile, a bol u leđima se povećavalo..
Nisam bila ni za što. Sport zadnji na umu.
Nakon poroda drugog sina,
Osjetila sam teškoću i napor. Umor i bol u kostima.
Ajde idem trčati malo da vidim o čemo se radi,
Zašto su svi opsjednuti s sportom? Sada ću znati točno zašto.
Trčala sam 30 minuta, i nikad se bolje nisam osjećala…
Adrenalin na maksimum, snaga i psihičko bolje raspoloženje.
Mogu samo reći da se nikad bolje osjećala nisam!
Sada znam što sam propustila u cijeloj ovoj priči,
Trčanjem čini čovjeka mlađem, te nam vrača snagu i duh tijela. Kao majka imam više volje i snage i manje se umorim oko svoje djece. Najsretnija sam od kada sam uvela trčanje u svoj životni ritual, i vjerujem da nema boljeg osjećaja nego osjećaj nakon trčanja!
zasto volim trcanje? Mnogi me pitaju zašto sam se odlučila na trčanje... Odgovor je vrlo jednostavan, nešto što sam kao klinka mrzila, danas volim najviše na svijetu i ne mogu zamisliti svoj život bez trčanja. Trčanje me promijenilo. Upoznala sam
…prikaži još! puno novih ljudi, stekla nove prijatelje. Naime, oduvijek sam bila sportašica al trčanje sam nekako stalno izbjegavala. Dolaskom na faks, prestala sam trenirati odbojku i naravno sjedilački studentski život i nezdrava hrana učinila je svoje. S vremena na vrijeme odlazila bi trčati al početnički elan nakon samo par treninga brzo bi nestao, sve do ove zime kad sam ponovno odlučila pokušati s trčanjem na nagovor prijateljice. Danas, nakon 4 mjeseca nije mi žao što me je nagovorila. Trčanje je postalo djelom mog života, non stop pričam o trčanju, trkačkoj opremi, utrkama itd. Život mi se promijenio sa trčanjem te zato tom divnom sportu dugujem uslugu. A kako najbolje vratiti uslugu, nego trčati i dalje i uživati u tome. Najjednostavnije rečeno trčanje je stil života. Trčanje je all in i sutra obavezno svi na nasip!!! V O L I M T R Č A NJ E <3
Zdrava krava volim trčanje... Prije sam trčao satima i uživao u tome. Ništa nije bilo kao trčanje, ali onda mi se dogodilo nešto što me jako pogodilo. Doživio sam sportsku ozljedu,jako puno propatio jer mi je trčanje praktički bilo sve;
…prikaži još!; moje zdravlje i moja sreća. Nisam trčao skoro godinu dana, radio sam lagane vježbe i išao na terapije samo da se vratim ponovno najdražoj rekreaciji. uspio sam nekako snažnom voljom, sada ponovno trčim ali moram polagano jer sam opet na početku, ali ne bunim se s vremenom ću napredovati... Shvatio sam da je zdravlje sve i svi koji smo zdravi trebamo biti sretni i iskoristiti to!
Obožavam trčati, ne samo što pomoću trčanja održavam liniju već mi ono omogućuje da svu negativnu energiju izbacim iz sebe. Nakon trčanje osjećam se kao da mogu sve pa čak i letjeti :)
Odrasla sam u obitelji gdje se svi bave sportom: mama plivanjem , tata je trčao maraton. Vodio me na utrke kada sam bila malena i svoj prvi mini maraton otrčala sam sa 10 godina. :) Otada je on u mom
…prikaži još!om životu svakodnevno. Zbog osjećaja slobode koji mi pruža, još više volim osjećaj nakon istrčane rute, onaj osjećaj sreće i zadovoljstva, kad ponosno mogu pogledati iza sebe i samo se umorno osmjehnuti , jer postigla sam željeni cilj. Osim što mi je dio života i način na koji se rješavam stresa i napetosti pomaže mi očuvati zdravlje i dobru liniju. Trčim kad god mogu, čak sam dobila i prikladan nadimak - Forrest Gump. :D
trčim od kada znam za sebe : u školu, na posao, na kavu, na plac, po dijete u vrtić, na roditeljski, na ovaj doček, na onaj isparaćaj, na feštu......i sada od nedavno shvatim da sam ja zapravo jedna vrlo "
…prikaži još! trendi " osoba jer TRČANJE JE IN više nego ikad i eto tako kad sam dobila potvrdu u raznim medijima da je to što radim odlično odlučim u cijeli koncept ukuljučiti i trčanje za svoju dušu i super, super je osjećaj.....doduše u utrkama držim solidnu poziciju zlatne sredine ali kad ja prepričavam svoj plasman - to je entuzijazam i sreća prvoga na cilju !!! Obožavam trčanje :))
trčim na posao,trčim na poslu,trčim s posla,trčim na roditeljski sastanak,trčim na plac,trčim kad je nešto što mi treba na sniženju,trčim pomoći roditeljima,trčim plaćati račune kad napokon stigne plaća.... cijeli život svakodnevno trčim ,al ponekad obućem stare tenisice i trčim oko
…prikaži još! Bundeka baš za gušt,za zdravlje,za čiste misli,za pozitivnu energiju,za punjenje baterija....
Zašto volim trčati? pitala me Zdrava Krava Ja joj rekoh da poslije trčanja dolazi dobrog raspoloženja lava. Dodala sam još da se osjećam bolje i samo tako sam odlične volje. Nema stresa, nema briga Obveze poslije trčanja postaju dječja igra!
…prikaži još!igra!
Zato trčanje preporučam svakom,
starom i mladom.
Trči, trči, nek' te noge nose
ja trčati volim, volim, volim i kad noge su mi bose! :D
Volim trčanje jer uživam u vlastitoj samoći i miru tih 30-60 minuta koje svakodnevno odvojim samo za sebe. Uživam u svježem zraku, cvrkutu ptica, šumu lišća na granama, tišini prirode, bez glazbe u ušima. Trčanje za mene predstavlja savršen oblik
…prikaži još! meditacije, totalno se "isključim" od svega i samo trčim, trčim i uživam. Nekada i zaboravim brojati krugove i zaboravim mjeriti vrijeme koliko dugo trčim. Izbacim svu negativnu energiju i višak kalorija iz sebe koji su se nagomilali tokom tog dana. Osjećaj je neopisiv, treba ga svatko isprobati.
Otkad znam za sebe uvijek sam trčao. Potrči da ne zakasniš u školu, kasnije „trčao“ za curama, stigao u Zagreb, pa potrči za tramvajem... Uvijek trka. Sad, uz nešto veće mogućnosti, ima se bicikl, rijetko kad vozam auto. Ali, zafalilo
…prikaži još!lo mi trčanje, pa sam, evo s ljepšim vremenom, krenuo na nasip (Savski).
Isprva je bilo teško. Izgubila se ona vitalnost, kondicija...Ipak, želja za fizičkom spremom i poboljšanjem konstitucije bila je jaka.
Trčanje je i vid psihičkog odterećenja nagomilanog tijekom radnih aktivnosti, produkt društva i okoline koji imaju, stalnu, potrebu množenja sivila i crnila, bez da se opuste i nađe pozitivno rješenje (samo su skloni kriticizmu). Ovaj učinak trčanja posebno povlačim.
I tako, nakon više od tri mjeseca trčanja (svaka dva dana), zadovoljan sam s učinkom.
Imam i ekipu, s kojom vikendom odemo na trčanje u prirodu. To je poseban doživljaj, osjetiti „dodir“ s prirodom.
Sve u svemu, trčanje je sport za kojeg smo svi nadareni.
Volim trčati iz jednostavnog razloga, to mi je najbolji naćin za izbacivanje negativne energije nakupljene u danu, tjednu,... nakon ćega se osječam pročišćeno i sretno. Podiže mi samopouzadnje te ostavlja iza sebe dobar osjećaj sreće i zadovoljstva.
I ti voliš trčati?
Komentari 40
Sukladno članku 94. Zakona o elektroničkim medijima, komentiranje članaka na web portalu Miss7Zdrava dopušteno je samo registriranim korisnicima. Svaki korisnik koji želi komentirati članke obvezan je prethodno se upoznati s Pravilima komentiranja na web portalu Miss7Zdrava te sa zabranama propisanim stavkom 2. članka 94. Zakona.