Važna obavijest
Sukladno članku 94. Zakona o elektroničkim medijima, komentiranje članaka na web portalu Miss7Zdrava
dopušteno je samo registriranim korisnicima. Svaki korisnik koji želi komentirati članke obvezan je prethodno se upoznati s
Pravilima komentiranja na web portalu Miss7Zdrava te sa
zabranama propisanim stavkom 2. članka 94. Zakona.
Priroda, sloboda pokreta, aktivacija cijelog tijela, oslobađanje napetosti, neobavezni termin, besplatno, korisno, ... samo su neki od razloga zašto volim trčati.
Fakultet, ispiti, 100 radnih zadataka kod kuce, 2 honorarna posla i decko, na kraju dana se cudim kako uspijem :) Dnevno 45 min trcanja me ispunjava, očisti misli, i vraca u normalu da iz dana u dan mogu podnjet stres
…prikaži još! i pohvatat konce. Trcanje, to je moj ispusni ventil!
Trčim rekreativno,tek par mjeseci! Do nedavno sam brzo hodala,pa sam polako počela i trčati.Neopisivo iskustvo i otkriće! U početku je bilo naporno,ali malo po malo sam produžavala trasu.Sada otrčim krug oko Jarunskog jezera(vanjski krug).Ponosna sam na sebe,jer sa 40 godina
…prikaži još!na izgledam bolje nego ikad.Potrebno je par puta tjedno za poboljšanje izgleda nogu i guze,a mogu reći i grudi mi bolje stoje!O psihičkom stanju ne moram niti govoriti,nema veće sreće nego otrčati krug oko našeg prekrasnog Jaruna!Preporučam svima da počnu,i nikada ne odustanu!
Zašto volim trčanje? Recimo ovako - dugo vremena sam tražila savršenu aktivnost za sebe, koja je zahtjeva mnogo financijskih ulaganja, koja će aktivirati cijelo moje tijelo, uz koju ću moći biti posvećena samo sebi, u okruženju koje će motivirati, a
…prikaži još! ne obeshrabriti... Sve to me navelo na proučavanje različitih aktivnosti, od tradicionalnih do onih modernijih, i uvijek sam nekako izbjegavala trčanje, jer je u tom trenutko bilo - preobično. Dok jedan dan nisam uzela svoju glazbu uz sebe, obukla staru trenirku i najudobnije tenisice, izašla van u prirodu na svjež zrak i - krenula. Vjerujte mi, nije bilo boljeg osjećaja, sve drugo što sam probala bilo je jednostavno umjetno, pokrenuti tijelo na najjednostavniji način - upravo to mi je trebalo. I dok u ovo vrijeme mnoge žene daju sve od sebe da se kroz razne teretane, spa-ove i slične metode dovedu u najbolju formu pred ljeto, ja istrčim van i odmorim i dušu i tijelo :)
Oduvijek sam obožavala sport, košarka, nogomet, odbojka, trčanje i rolanje. No kako to biva nakon srednje škole te tjelesna aktivnosti i bavljenje sportom svedemo na minimum. Nemamo vremena u pretrpanom rasporedu ili jednostavno posao, fakultet i sve ostalo potpuno nas
…prikaži još! fizički izmori. Dok nisam odlučila da mi pod hitno treba ispušni ventil-nešto gdje mogu izbaciti svu svoju negativnu energiju prikupljenu tokom dana, tjedna. Nakon posla, fakultetskih obveza ostalo je još energije u meni samo ju je trebalo kvalitetno usmjeriti. I tako sam se uputila jednog dana s kolegicom na trčanje uz našu rijeku uz trim stazu dugu 3 km. Prvih dana je bilo puno i to, no sada bez problema istrčimo i natrag, sveukupno 6 km! Zadovoljna sam osjećajem koji slijedni nakon tuširanja-vrijedi svakog napora! Nekakvo olakšanje, kao da lebdiš, najsretniji i najljepši si na svijetu tim više što si nešto divno učinio za svoje tijelo i zdravlje. Da, može se reći da sam se "navukla" na trčanje. Tko ne vjeruje kakvo to zadovoljstvo predstavlja-jednostavno nek proba!
Obožavam trčati, svaki dan trčim na atletskoj stazi koja se nalazi u blizini mog stana. Prosječno dnevno trčim oko 5 km. I uopće mi nije teško stalno trčati u krug. Trčim bez glazbe i ičega i lijepo je, opuštajuće, razmišljam,
…prikaži još! maštam, sanjarim i trčim. A najviše volim trčati u proljeće kad sve prolista i zazeleni, sve se budi i aktivira...odlično.
Trčanje je meni sada prava fora,a nekad mi je bilo kao noćna mora.Imala sam višak kila;stručno rečeno -pretila sam bila.Sad me lake noge nose;sva sam si lijepa;od glave do kose.Trčeći iz organizma izbacujem toksine,a usput mi i ideja za zdravi
…prikaži još! ručak sine.Poručujem svima-trčanje ja volim;još jedino se za povoljnu vremensku prognozu molim!
6 ujutro - alarm budilice - želim vrištati i zatući prvog tko mi se nađe na putu (supruga,u mom slučaju). Od 7 do 15 sati - radni dan ispunjen ljudima svih profila, stresovima svih vrsta,bljeskovima sreće i zadovoljstva zbog posla
…prikaži još! kojim se bavim. Od 15 do 19,30 - standardno - kuća, dijete, vrt, prijatelji...Od 19,30 do 20,30 - samo MOJE vrijeme - tenisice, trčanje, Ipod shuffle i naši zajednički kilometri - tako ja punim svoje baterije!
Trčanje mi je jedna od najdražih aktivnosti za koju je potrebna samo dobra volja i od 30 min-1h slobodnog vremena. Onaj trenutak kada isključiš mozak i uključiš sve mišiće, moji doma znaju da je to "samo mojih pola sata", kada
…prikaži još! nema ni politike, računa, učenja, obiteljskih problema, pospremanja po kući, zvrndanja telefona u uredu, kada nema briga, nervoze..Trudim se da mi trčanje bude ujutro, iako mi jako dobro dođe i na kraju dana, kao savršen lijek za stres i izbacivanje negativne energije koja se nakupila tokom dana. Super je jer se tijelo zategne, trbuh, noge, guza, a i da čovjek bude u top formi. Smršavjela sam bez ikakve velike regulacije prehrane, uz trčanje mogu si priuštit slastice, bez straha da će skočiti kazaljka za vagi. Nikada se nisam poslije trčanja osjećala loše, bez obzira kakve probleme imala, već samo bolje i življe, sretnija i puna energije.
uopce ne volim trcanje, nego obozavam!!! Nema ljepseg nacina odrzavanja kondicije, zdravlja a bome i dobrog raspolozenja! U bilo kojem trenu, navuces patike, uzmes mp3 (barem ja), sat sa stopericom (to moram imat, jer svako trcanje moram koji minut vise
…prikaži još! produzit od zadnjeg trcanja! bas moram i to me uvijek gorni da trcim i radim jos vise) i bjezi iz stana koliko te noge nose hahaha Sama sa svojim mislima i glazbom u usima, trcim po obliznjoj sumi, udisem svjezi zrak i osjecam se odlicno!! Predivan osjecaj nakon odradjenog treninga, osjecas kako ti krv cirkulira kroz sve djelove tijela, premda si obavila trcanje, osjecas se kao nova, i nakon tusa i opustanja, bome nekad mi dodje da se ponovno obucem i odem opet!!!
Sloboda. U ovom prenatrpanom i užurbanom svijetu prepunom obaveza, trčanje mi daje slobodu. Slobodu da sama odlučim kada, gdje, kako i koliko ću trčati. Daje mi osjećaj smirenosti kad zakoračim na nasip i tamo ulazim u neki drugi svijet u
…prikaži još! kojem čujem samo zvuk vlastitih koraka, osjećam miris upravo pokošene trave ili procvjetalog cvijeća. I moje misli su slobodne, neopterećene u nekom drugom svemiru. I zato oblačim tenisice, pa od mosta do mosta do mosta, do jezera ili šume, sve lakših misli vraćam se kući s osmjehom na licu...
Jednostavno volim trčati...trčati negdje u prirodi da se psihički opustim, trčati da pobjegnem od kiše, trčati za svojom dvogodišnjom curicom, trčati da uhvatim dobar komad mesa negdje na pikniku, ili trčati kako bi dala suprugu pusu prije odlaska na posao...svaki
…prikaži još! dan trčim i to volim... :)
Volim trku volim adrenalin,svakog dana susrecem se s tim,prijedem kilometara neznam im broj,ja i djeca ,totalno ludi spoj,trcim na roditeljski,na kuhanje rucka,spremanje kuce ,da nahranim svoje luce,eto zato volim trcanje jer svakog dana izazov je novi koliko cu kilometra pretrcati,novi
…prikaži još! rekord napraviti :)
Trčanje je za mene izvor veselja,uzivanja,odmora,rekreacije,zdravlja cijelog tijela,zapravo trcanje me ispunjava. Nakon napornog dana mi je najdraze otici trcati sa svojim mobitelom. Upravo sad idem trcati i koliko ja nam trcanje produljuje zivot tako da idem upravo sad sebi produljit zivot :)
Trčanje je jedini sport koji ja volim, ali mi je trebala godina dana da se odvažim, navučem trenirku i tenisice i odvučem se na igralište. Trčiš, malo je teško prvi put, a onda neka navala sreće, adrenalina, ponosa na sebe,
…prikaži još! drhtiš na putu do kuće od umora i puna ponosa si, ne pada ti na pamet da sendvičem upropastiš sve, niti najljepšim kolačićem na svijetu......tako je počelo, a ovaj tjedan joggirala sam 15 km. Navučeš se lako! I Kilogrami su počeli ići na dolje kao ludi!
Lagano joggiram svako jutro, nije poanta šprinati, postati rekorderka, nego naprosto se osjećati savršeno i lijepo u vlastitom tijelu.....
Obožavam trčati- puno je razloga ali najdraži su mi što smanjujem stres nakupljen tokom dana, poboljšavam si kondiciju, fleksibilnost, jačam kosti da lakše podnesem starost i šta je najvažnije zadovoljnija sam svojim izgledom i samom sobom, a pri tome uživam
…prikaži još!ivam u prirodi i zelenilu :)
Zdrava krava moja je kuća puna medalja. Moji roditelji su sretnici jer je svo četvero njihove djece dobilo "dar brzine" , valjda su to geni :). Svi smo išli na utrke u osnovnim i srednjim školama i naše medalje krase
…prikaži još! našu kuću i čine nas sretnima i podsjećaju na najljepše razdoblje našeg života. Sada još najmlađi brat trči i donosi medalje,a ja se rekreativno bavim trčanjem jer VOLIM TRČANJE i ostale svakodnevno potičem da čine isto... Sve teže i teže je osvojiti medalju jer konkurencija je zbilja jaka :D
zdrava krava pitala me zašto trčit volim? pa ja vam trčat volim jer onda ne obolim. kilometre nižem ja već kao od šale, i sve duže rute za mene sad su male. postoji li što ljepše nego gazit jutarnju rosu?
…prikaži još!rosu?
i kad ti zločest vjetar razbacuje kosu.
kad podnevno sunce u glavu udre nikom nije lako,
al iskusni ljudi kažu da se karakter izgrađuje tako.
a kad navečer dođeš kući i samo na krevet kloneš,
još ne udahneš, a već u san potoneš.
i kad u snu zli duhovi me love,
tamo opet trčim kilometre nove.
jednog dana više trčat ne ću moći,
al ima dobrih ljudi pa će mi neko pomoći.
za kraj se nadam da sam sklado pjesmu pravu
i da će ova pjesma razveselit zdravu kravu.
Draga Zdrava krava, pitaš me zašto volim trčati? Trčati volim jer je to zdrav način da se oslobodim stresa. Osim toga, pomaže mi puno u mom naumu da tijelo dovedem u savršenu formu do početka ljeta. Ponekad trčim sama, kada
…prikaži još! trebam razbistriti misli, no češće trčim u društvu prijateljice koja mi je podrška da ne odustanem kada postane teško. Ti bi mi mogla puno olakšati i poboljšati trčanje darujući mi ovu super opremu, a uz to bi me i jako uveselila.
Trčanje je izazov, istraživanje vlastitih granica i mogućnosti. Ono je opuštanje i vrijeme poklonjeno samom sebi, ponovni pronalazak ekvilibrijuma. Stapanje s prirodom, povjetarac u lice, cvrkut ptica i tvoji ritmični koraci. Prilika i izgovor da se udahne svijež zrak i
…prikaži još! uzme pauza. Injekcija zdravlja fizičkog i mentalnog.:)
I ti voliš trčati?
Komentari 40
Sukladno članku 94. Zakona o elektroničkim medijima, komentiranje članaka na web portalu Miss7Zdrava dopušteno je samo registriranim korisnicima. Svaki korisnik koji želi komentirati članke obvezan je prethodno se upoznati s Pravilima komentiranja na web portalu Miss7Zdrava te sa zabranama propisanim stavkom 2. članka 94. Zakona.