ne kuzim ovo s cokoladom, svatko tvrdi svoje. jel na kraju deblja ili ne? i ako je kava korisna zasto je loša u kombinaciji s cigaretom - zar ima neka druga kombinacija ? :)
najjača mi je cijela fama koja je nastala oko "zdravijeg" smeđeg šećera - a ono samo obojeni bijeli...
Pa da, baš mi je drago da su maknuli taj bauk s čokolade. Općenito mi je smiješno kad se netko fokusira na jednu namirnicu koja kao deblja pa se ustručava jesti ju, iako bi htio... to sam znala čuti za kikiriki, orahe i još neke namirnice koje su ustvari zdrave
Kad sam u elementu smažem ja moju omiljenu MILKU od 300 g bez problema ,iako sam svjesna posljedica, ali srećom nisam često u elementu :)
Treba jesti i piti sve ali u kontroliranim količinama.! Budite umjereni u svemu i sretno i dugo ćete živjeti.
Ma sve je to ok,al onda dođu blagdani pa kad prođu,šta sad da ja radim s onim kolačima u frižideru?
podijeliš ih susjedima ili frendovima....samo da ti ne dolaziš u napast....
šta da radiš sa svim kolačima???
dijeli ih rodbini, pozovi neke goste.... bilo što samo se ti nemoj njih jesti...ili uzmi jedan tjedno i to je to!!!
A ŠTO SAD KAKO SKINUTI OVE KILE KOJE SU SE NAKUPILE OVE ZIME
A ŠTO SAD KAKO SKINUTI OVE KILE KOJE SU SE NAKUPILE OVE ZIME
ja imam problema s štitnjačom,zaradi te bolesti u 2 tj. iz 65 kg došla na 70 kg. Prošla trudnoću ne znajući za poremećaj i danas imam svjetskih 79 kg,muku mućim zdravim dijetama,al nemam sreće.
Ne znam što bi se morala odreći, valjda biti samo vegetarijanac,eh,možda bi tada bio uspjeh.
Još sam neki dan čula za test intolerancije na hranu - košta oko 2700 kn - sitnica, mislim.
Možda smo zaista alergični na mnogo toga,pa smo zato i bucy.
A te izreke : sve u normalnim količinama - bauk! Ja se ne prejedam, pa izgledam ko trokrilac, a muž koji pojede mnogo više,jedva jednokrilac.
ooo, mafice...znam kako ti je kad si u elementu..i ja smažem milkicu dok kažeš ex =)
definitivno sve treba umjereno...al hm...meni osobno teško to primjenit =)
Ma sve je to u našoj glavi. Trebamo samo napraviti rupu na žlici i prestati kada je najbolje.
istina,sve je u našoj glavi... i jeste i nije...
istina,da je volje i odlučnosti malo...
ali moj metabolizam je katastrofa...
na dijeti sam 1,5tj. izgubila sam vjerojatno samo višak tekučine,tj.2kg.
pojedem valjda 5 jabuka kroz dan,pojedem ručak - al pazim max.,prisiljavam se na vodu,popijem jedan kapucino i ne stavljam više ništa u usta.
i???
jel to pametno il ???
Draga mika5 ja ne znam dali je to pametno, ali izgubiti u 1,5 tjedna 2 kg je u redu, i da to je voda, sada moraš naučiti organizam na smanjeni nunos hrane, tek tada če on poćeti trošiti zalihe. Vjerovatno ni te kile nisu brzo došle, pa ih tako treba i izgubiti. Malo tjelovježbe bi dobro došlo i naravno biti ustrajan u reduciranoj prehrani koja bi morala ostati za stalno. Evo toliko od mene da ne pametujem previše, podzdrav i nemoj se predati - možeš ti to samo budi ustrajna!
Evo da se i ja priključim diskusiji. Prije mjesec dana sam krenula na recimo dijetu, točnije promjenila sam način prehrane. Do tada sam preko dana oko 11h pojela sendvič, kada bi došla sa posla oko16h pojela što je skuhano za taj dan i baš bi me negdje oko 20h uhvatila ona največa glad pa bi smišljala što da pojedem a da ne deblja. U glavnom što god da bi pojela poslije bi me pekla savjest. Sve u svemu stalno recimo kao pazim a kile se same slažu. Ali eto kao što sam rekla prije mjesec dana odlučila sam se promjeniti način ishrane. Izbacila sam bijeli kruh, bijelu rižu, bijelu tjesteninu i sve zamjenila integralnim. Također sam i obroke sa tri dovela na pet do šest, znači oborici su svaka dva sata ali svaki drugi obrok je voče. U jutro u 8h popijem čaj, u 10h popijem čaj sa integralnim prepečencom namazanim sa sirnim namazom ili pekmezom bez šečera, pa u 12h voče, zatim u 14h kuhano (izbjegavam masnoče) u 16h opet voče i u 18h zobene pahuljice sa sojinim mlijekom. Poslije još pojedem vočku ili popijem čaj ako sam baš gladna ali to je u glavnom to. Da još sam uvela i svakodnevno vježbanje sa Renatom i to je to. Skinula sam 5 kila u mjesec dana. Možda Vam se to čini malo ali mislim da je to pravi put do skidanja kila bez povrata.
Obriši komentar
Jeste li sigurni da želite obrisati komentar?
Sortiraj odgovore
Najstariji