Darovi za komentatore 'Mršavimo zajedno'

Samo hrabro cure! Znajte da niste same u tome. Ja sam upravo počela sa dijetom i nije mi lako. Vi ste pokazale da se može i dat ću sve od sebe da i ja uspijem. Pratim vas i divim vam se na upornosti, samo tako nastavite. Puno sreće : )

go,karmela, go karmela!!!totalno si mi simpa i sjecam se kad si smrsavila da te nisam mogla prepoznat na tvu..bitna je snaga volje i onaj sklop u glavi, i jako je dobar osjecaj kad ti se svidi ono sto vidis u zrcalu...zbog tog osjecaja se isplati zdravo pojest i povjezbat malo.. samo naprijed cure!!!!

Prva 3,5 kg spali su lako.Dalje je sve teže, ali ne odustajem.Vidi se na robi da pomalo visi.Uporna sam.Pratim i dalje Karmelu i Anu.Hodanje 30 minuta na traci više mi ne smeta,mazanje noga svaku večer anticelulitnim gelom je uobičajeno,a jelovnik je također pod kontrolom.Curke naprijed mi to možemo.Pozdrav!

Drage cure, što da Vam kažem?
Hvala Vam na podršci!

Znam da se čini da je nama puno lakše kad imamo cijelu hrpu stručnjaka iza nas, ali kako mi je trener Tomislav odmah prvog dana rekao- "Nitko te neće siliti da vježbaš. Mi smo tu da ti osiguramo pomoć, a ostalo je na tebi."

Drago mi je da ima cura koje su potaknute našim primjerom odlučile "uzeti stvar u svoje ruke"!
Kako kaže moj trener Srđan: "Možeš ti to!"
Možemo i budemo! :D

PS. Ciklama, kus kus je zakon!

Mislim da bi trebalo uvesti u vježbanje elemente borilačkih sportova. Odlično tope masne naslage ali i depresiju. Kada udarate vreću zamislite da udarate u svaki suvišni kilogram ili centimetar. Fantastičan osjećaj.
Na kraju tjedna naše cure treba nagraditi nekim "grijehom" po izboru primjerice čokoladom, čipsom...To neka im bude nagrada za trud koji ulažu.
Voljela bi da na kraju objave u knjizi cijeli program i prehranu mršavljenja.

Kada završi projekt "Mršavimo zajedno" predlažem da natjecateljice pokažu svoje tijelo u kupaćim kostitima.

cure vjerujem da vam nije lako, ali na kraju sigurno nećete požaliti jer trud se uvijek isplati.... želim vam puno, puno sreće..

"kao prava zdrava krava samo liznem kremu dok je kuham i ne pada mi na pamet oblizati žlicu prije pranja" hahahhahahhahahhahahha... bravo karmela!

Karmela za sinov rođendan pojedi tanku šniticu torte.Želja će biti zadovoljena,a s kilažom neće biti problema.Samo pazi da ti ne pređe u naviku.Stalno će biti proslave.Jednostavno moraš biti čvrsta u želji da održiš izgubljenu kilažu.Ja sam neku večer jednostavno pošla sa zabave kad je počela večera.Tako sam bila ponosna na sebe.Ja stvarno želim da smršavim.Ti si mi upravo motiv.Rekla sam kad može Karmela mogu i ja.Moraš se naučiti da praviš kolače,ali za druge.Ti jednostavno pojedi voće ili energetsku pločicu.Ja želim,ja mogu,ja hoću.Naprijed!

Svaku večer donosim odluku o sutrašnjem novom početku- dijeti i skidanju kila, naravno. Isto tako, što više mislim o debljini-više jedem. Što više jedem -više me hvata panika, pa još više jedem. I tako. Začarani krug unazad godinu dana. Čitajući članke stečem dojam da ništa ne smijem jesti, ili opet da se sve smije jesti. Gledajući Karmelu i Anu stekla sam dojam da je mršavljenje preokupacija 0-24, te trenutno imam osjećaj da ću iskočiti iz vlastite kože od muke. Smiruje me tek odluka da od sutra idem na dijetu....

Meni ne treba puno motivacije za skidanje kilograma, jer ništa nije tako ukusno da bi se zbog toga odrekla vitke linije.
Uostalom ništa je za večeru i rekla sam zbogom šećeru. I ono moje zlatno nepisano pravilo-nemoj jesti iza 6 pa ćeš stati u 36.
I sve to začinite sa seksom i imat ćete liniju samo takvu.

Vježbati se mora i to ne treba biti noćna mora. Jer samo znoj topi masne naslage.

znam da ce cure uspjet skinuti kile, samo puno veci napor ce biti poslje, odrzavati ih, jer nema smisla sad samo smršavit i nastavit nezdravo jesti..... nakon NIKAD kad jednom krenes lijepo jesti i puno vjezbati normalno da rezultati vide i postoje...nadam se da ce ih drzati onaj osjecaj sigurnosti iznutra i boljeg osjecaja nakog vjezbanja a ne odraz pred ogledalom :P

sretno i uspiješno!

Djevojke svaka vam cast. Ne samo na izubljenim kilama i prolivenom znoju nego sto ste se uopce prijavile. Ja sam ispunila obrazac pet puta i kad sam ga trebala poslat za prijavu, naravno sve sam izbrisala. Trebalo se sa time suociti da ce o mojim (ne)izgubljenim gramima znati cijela Hrvatska pa i dalje. Drzim fige da uspijete u svojim namjerama.

Ako vam se dogodi loše rapsoloženje ili vam se ne da vježbati nemojte da vas to sputava.

Zamislite da trčkarate veselo na nekoj egzotičnoj plaži odjevene u oskudni kupaći, isklesanog tijela dok se na vas lijepe pogledi muškaraca ali i pokoji ljubomorni ženski pogled i komentar tipa "ma daj nije niš' posebno..što gledaš u nju.."
Dovoljno poticaja za nastavak dalje....

Drage dame,obzirom da su oči javnosti u potpunosti ,,uperene,, u vaše svakodnevne ,,slatke muke ,,pri mršavljenju,vjerujem da vam nije lako i jednostavno, ali baš zato cijenim vašu odluku i požrtvovnost da postignete cilj koji se si zadale, i vjerujem da ćete uspjeti u potpunosti. Želim reći da svojim upornošću dajete dobar poticaj svim ženama koje možda još uvijek nisu skupile dovoljno hrabrosti i odvažile se promijeniti svoje prehrambene navike i općenito način života u kojem bitnu ulogu igra tjelovježba.
Žene, djevojke mislite na sebe, svoje zdravlje ono nam je najdragocjenije, trud će se sigurno isplatiti, a vi ćete biti zadovoljne i samopouzdanije .

Mislim da se tek rijetke sretnice u svom životu nisu susrele sa izazovom zvanom dijeta i mršavljenje..Budući da ja ne spadam u tu kategoriju sretnica,više puta sam pokušavala dovesti svoje tijelo u formu..Naravno,kako bi počela tako bi ubrzo i odustajala..No uz vas se sve promijenilo..Ponosno mogu reći da već duže vrijeme ne posustajem i to sve zahvaljujući vama i vašem primjeru kako se i uz brojne obaveze bilo poslovne ili obiteljske sve stigne,i pravilno hraniti i vježbati...A rezultati???Pa to me još više "gura" naprijed..Cure ne odustajte,mnogima ste,kao i meni,primjer ustrajnosti...

Da je mršaviti lako bio bi šlang svatko!

Ne može se preko noći skinuti ono što smo godinama nakupljali.

S obzirom da um caruje - u svojoj glavi bitno je reći DA ja to mogu i želim a snaga klade valja- onda uprite iz sve snage u vježbanje i pravilnu ishranu. I evo isklesanog tijela.

Ana i Karmela priznajte da se žena najbolje oskjeća kad može odjenuti na sebe sve šta zamisli te kada prošeće u uskoj haljinici i kada se svi pogledi zaustave na njenoj savršeno islesanoj figuri,mislim da je to ogromno samopouzdanje za ženu i reci te mi treba li vam još koji motiv osim toga curke????
Plus lagan osjećaj i zdravlje koji su najbitniji!!
Zato cure napred punom parom pobjedite te kilograme i budite mi prekrasne!

prije 6 mjeseci rodila sam malu kcerkicu i tijekom trudnoce udebljala sam se 10kg. Pazila sam na prehranu i dala sam sve od sebe i nije mi bilo tesko jer sam znala da to puno znaci mojoj maloj princezi. A nakon poroda morala sam poraditi na sebi i vratiti se u formu. Nije bilo nimalo lako, pa vjerujte, znam kako vam je. Iako vam se mozda cini tesko, na kraju cete bit ponosne na sebe i imat cete vise samopouzdanja. Sto je najvaznije, shvatila sam koliko je dobro i zdravo brinuti se o sebi, svom tijelu i prehrani. Nadam se da ste i vi shvatile koliko je bitno posvetiti se sebi samom i paziti sto radimo. :) Zao mi je sto sam to tek shvatila kad sam ostala u drugom stanju i kad sam prvenstveno mislila na dijete, a ne na sebe. Eto, naucila sam nesto iz toga i jako sam sretna. I vama zelim srecu i da postignute promjene ostanu trajne.