Fitness 546 prikaza 28. rujna 2016.

Stigla nam je jesen, najugodnije vrijeme za hodanje - pridruži se!

Hodanje_3
Foto: Thinkstock
zdrava krava postala miss7zdrava.24sata.hr

Zagrebački savez sportske rekreacije "Sport za sve" u suradnji sa Gradskim uredom za zdravstvo, Crvenim križom grada Zagreba i Udrugom Aktivan život povodom 25. Svjetskog dana pješačenja pripremio je rutu pješačenja od Šestinskg lagvića preko Grafičara do Doma Crvenog križa.

Tako će kao i svake godine, prvu nedjelju u listopadu zajedno s građanima krenuti u šetnju i to u nedjelju 02. listopada sa Šestinskog lagvića u 08:30 sati.

Program pješačenja

  • 08:30. do 09:00 sati - okupljanje na parkiralištu ispod Šestinskog Lagvića i podjela evidencijskih kartona koji su ujedno i bon za zdravi ručak i majica koju ćete dobiti na kraju pješačenja ( cca 2 h pješačenja).
  • 09:00  sati - polazak putem Kraljičinog zdenca prema Grafičaru i do Doma Crvenog križa.
  • 11.30  do 13.00 sati biti će organiziran sportsko rekreativni i zabavni program

Radionice

  • Vježbe za zglobove - Udruga "Snaga pokreta" - voditelj Andrija Jakić (15 minuta)
  • Plesne vježbe - SRD "Nixa" - Nikolina Skender (15 minuta)
  • Prikaz nordijskog hodanja sa metodičkim vježbama - Sport za sve (15 minuta)
  • Bachata ples - Plesna grupa "Davorko" - Davorko Čehulić - pred kraj programa otprilike oko 12.30h


Osigurana je dobra atmosfera

  • Zabavno rekreativne igre sa nagradama - Stipe Kraljević
  • Zabava i ples - naš DJ Iva Špalj
  • Zdravi obrok
  • Zdravstveno savjetovanje - Gradski ured za zdravstvo i Crveni križ grada Zagreba

Trikovi za hodanje koji će ti stanjiti struk i aktivirati trbuh

Komentari 0

Komentiraj, znaš da želiš!

Za komentiranje je potrebno prijaviti se. Nemaš korisnički račun? Registracija je brza i jednostavna, registriraj se i uključi se u raspravu.