zdrava krava postala
Zagrebački savez sportske rekreacije "Sport za sve" u suradnji sa Gradskim uredom za zdravstvo, Crvenim križom grada Zagreba i Udrugom Aktivan život povodom 25. Svjetskog dana pješačenja pripremio je rutu pješačenja od Šestinskg lagvića preko Grafičara do Doma Crvenog križa.
Tako će kao i svake godine, prvu nedjelju u listopadu zajedno s građanima krenuti u šetnju i to u nedjelju 02. listopada sa Šestinskog lagvića u 08:30 sati.
Program pješačenja
- 08:30. do 09:00 sati - okupljanje na parkiralištu ispod Šestinskog Lagvića i podjela evidencijskih kartona koji su ujedno i bon za zdravi ručak i majica koju ćete dobiti na kraju pješačenja ( cca 2 h pješačenja).
- 09:00 sati - polazak putem Kraljičinog zdenca prema Grafičaru i do Doma Crvenog križa.
- 11.30 do 13.00 sati biti će organiziran sportsko rekreativni i zabavni program
Radionice
- Vježbe za zglobove - Udruga "Snaga pokreta" - voditelj Andrija Jakić (15 minuta)
- Plesne vježbe - SRD "Nixa" - Nikolina Skender (15 minuta)
- Prikaz nordijskog hodanja sa metodičkim vježbama - Sport za sve (15 minuta)
- Bachata ples - Plesna grupa "Davorko" - Davorko Čehulić - pred kraj programa otprilike oko 12.30h
Osigurana je dobra atmosfera
- Zabavno rekreativne igre sa nagradama - Stipe Kraljević
- Zabava i ples - naš DJ Iva Špalj
- Zdravi obrok
- Zdravstveno savjetovanje - Gradski ured za zdravstvo i Crveni križ grada Zagreba
Trikovi za hodanje koji će ti stanjiti struk i aktivirati trbuh
