U vodi učenici talasaju gore-dolje po bazenu usavršavajući pokrete dupina ili vježbaju 'sculling’ - pokrete ruku koji se također koriste u sinkroniziranom plivanju.
Jedan od novijih trendova u svijetu vodenih sportova je 'mermaiding', disciplina koja vas uči da se pod vodom krećete poput sirene, sport koji se brzo razvija u cijelome svijetu, a odnedavno je i u Južnoafričkoj Republici otvorena škola za poduku.
Desetak mladih ljudi odjevenih poput sirena zabavlja se u bazenu u Johannesburgu oponašajući njihovo kretanje. Svaki učenik prije urona navlači rep od tkanine jarkih boja koji završava monoperajom. Učenici imaju između 13 i 40 godina. Među njima su školski učitelj, instruktor joge, pa čak i računovođa.
"Jako je zabavno”, kaže instruktorica Izelle Nair. "To je fitnes, zabava, sanjarenje, terapija - ali prije svega 'mermaiding’ je sport.“
U vodi učenici talasaju gore-dolje po bazenu usavršavajući pokrete dupina ili vježbaju 'sculling’ - pokrete ruku koji se također koriste u sinkroniziranom plivanju.
"Plivamo dupinovom tehnikom i koristimo 'sculling', a zatim sve spojimo i razradimo seriju pokreta“, opisuje Nair.
Da biste plivali poput sirene potrebno je nešto tehnike, ponešto od vještine zadržavanja daha i ljubav prema kostimima. Pod vodom učenici pokušavaju izvesti graciozan vodeni okret unatrag.
Nadia Walker, još jedna trenerica 'mermaidinga' iz svijeta sinkroniziranog plivanja, kaže da oba sporta imaju mnogo zajedničkog te da okreti, neke metode zagrijavanja i aktivnosti koje se rade potječu od plivanja.
Škola se nada da će poslati barem jednog natjecatelja na Svjetsko prvenstvo sirena sljedeće godine u Kini - i da će jednog dana ta disciplina postati olimpijski sport.
Što je mermaiding?
Mermaiding se koristi za sport, zabavu, samoizražavanje, vježbanje, a neki su čak i napravili karijeru od toga. Mermaiding je službeno prihvaćena kao sportska disciplina 2020. Sirene se mogu natjecati na Svjetskom prvenstvu sirena i Miss Mermaid International. Ipak, biti profesionalna sirena nije lako. Zahtjeva naporan rad, predanost i motivaciju, a prema Aquamermaid su, osim vještine plivanja, potrebne i vještine zadržavanja daha, ali i certifikati. Potrebno je znati glumiti, pjevati, modelirati, ali i znati ponešto o biologiji mora. Profesionalne sirene često nastupaju i na dječjim zabavama, festivalima i luksuznim događajima.
Mermaiding za vježbanje
Općenito, plivanje je izvrstan oblik vježbanja. To je dobar kardio trening, a za razliku od trčanja koje može biti štetno u prevelikoj količini, plivanje je odlična tjelovježba za zglobove. Mermaiding poboljšava trening jer se moraš oslanjati uglavnom na svoje trbušne mišiće da bi plivala s repom sirene. Također je odlična vježba za bedra, listove, ruke i gluteuse. Primjerice prema Fitday.com osoba od oko 70 kilograma tehnikom plivanja leptir može sagorjeti i do 748 kalorija u sat vremena.
Utjecaj mermaidinga na mentalno zdravlje
Mašta koju si koristila kao dijete igra veliku ulogu u zdravlju mozga, a upravo ju mermaiding potiče te može donijeti radost i olakšati stresni dan. Vježbanje oslobađa endorfine poznatije kao hormoni sreće pa je za mnoge mermaiding terapeutska aktivnost. Zbog mermaidinga se prema Aquamermaid ljudi osjećaju sigurno i imaju više samopouzdanja. Mermaiding je zabavan, stimulirajući i uzbuđujući način vježbanja.
Mermaiding je popularan u LGBTQ+ zajednici
LGBTQ+ zajednica je naširoko prihvatila mermaiding, a posebno je popularan kod transrodnih osoba koje se često osjećaju ugodnije u svom tijelu kada su odjeveni kao sirene. Mermaiding osnažuje ljude i pomaže im da prihvate sebe. Naglašava ono u čemu netko uživa i što voli, a često pomaže ljudima da se prestanu toliko brinuti o tome što drugi misle. Mermaiding zapravo može povećati sreću u životu piše Aquamermaid.
