Kroz seminar "Devet tjedana za devet životnih promjena" uz pomoć Burt's Bees prirodne kozmetike i vrhunskih stručnjaka za zdravlje, tjelovježbu, prehranu, psihologiju i ljepotu, možeš ostvariti duboke pozitivne promjene u svim aspektima života, zahvaljujući kojima će ti se promijeniti i odraz u ogledalu
Za dugoročne promjene na vitalnosti i zdravlju potrebne su promjene na više razine našeg organizma, kaže autorica seminara. Ako si toga i svjesna, najčešće nemaš vremena teoriju provesti u praksu, a ni volje i ideje od kuda početi. Ovaj te seminar vodi kroz preobrazbu na potpuno individualnom nivou. Našu želju za prirodnim preobrazbama tvoga tijela potpomaže pokrovitelj seminara, vrhunska tvrtka prirodne kozmetike za njegu lica i tijela Burt's Bees, nastala u Americi 80-ih godina 20. stoljeća, a danas je prvi proizvođač prirodnih preparata u SAD-u.
Autorica i voditeljica seminara, magistrica kineziologije Ana-Marija Jagodić Rukavina, inovatorica body tehnike te jedan od vodećih hrvatskih stručnjaka na području zdravlja i tjelovježbe, već treću uzastopnu sezonu održava seminar: ''9 tjedana za 9 životnih promjena'' u zagrebačkom PBS Centru sportske izvrsnosti od 22. travnja do 23. lipnja.
Za ovaj seminar okupila je tim ljudi koji, kao i ona sama, vole svoj posao, rade s iskrenom namjerom da pomognu ljudima i uistinu žive ono što savjetuju drugima. To nisu samo vrhunski stručnjaci u svojim područjima, kaže Ana Marija, nego su i izuzetni ljudi.
Devet životnih promjena
Tim, uz Anu Mariju i instruktore i terapeute iz njezinog PBS Centra sportske izvrsnosti , čine analitičarka prehrane dipl.ing. biotehnologije Mirjana Tonković, pioniri prirodne prehrane u Hrvatskoj Jadranka Boban Pejić i Zlatko Pejić, dermatologinja dr. Sanja Gregurić i psihologinja Slavenka Martinović.
Svi oni zajedno kroz predavanja, treninge i individualne konzultacije pomažu polaznicima da tijekom devet tjedana ostvare:
- Osjećaj snažnog, lijepog i privlačnog tijela
- Unutarnje zadovoljstvo i seksepil
- Nove navike držanja i pokretanja tijela
- Osvještavanje i promjenu prehrambenih navika
- Mladu i svježu kožu lica i tijela
- Funkcionalnu i čvrstu muskulaturu
- Ubrzanje metabolizma i otklanjanje umora
- Upoznavanje i održavanje vitalnog potencijala svih organskih sustava
- Više smijeha i sreće
Za sudjelovanje u programima polaznici trebaju odvojiti 4 sata za vrijeme radnog tjedna i 5 sati tijekom 2 nedjelje (22.4. i 20.5.) za predavanja i konzultacije.
Cijeli program sastoji se od inicijalnih konzultacija sa magistrom Jagodić Rukavina uz biodex dijagnostiku kojom se procjenjuje početno stanje tijela, 18 sati individualnih treninga, 9 sati treninga u malim grupama, 9 Burt's Bees tretmana za njegu tijela (masaže, pilinzi, body wraping, hot stone) i individualnih konzultacija sa stručnjacima uključenima u program.
Magistra Ana Marija Jagodić Rukavina kaže da je program namijenjen svim ženama i muškarcima koji žele promjene, ali ne znaju od kuda početi, kao i onima koji su možda prošli kroz teško životno razdoblje i potrebno im je obnavljanje te onima koji znaju da imaju još puno toga za dati drugima, ali se trenutno osjećaju prazno i nesigurno.
Ispuni prijavnicu za seminar!
Zdrava prehrana svaki dan
Na individualnom savjetovanju analitičarka prehrane Mirjana Tonković, dipl.ing. biotehnologije, svakom polazniku seminara pregledat će kožu, kosu, jezik, vrat i kralježnicu (zbog njihove povezanosti s probavnim organima) te napraviti analizu prehrambenih navika i općenito zdravstvenog stanja i genetike.
Na temelju tako postavljene dijagnoze preporučit će promjene u prehrani koje će dovesti tijelo u stanje sklada, zdravlja i psihofizičke ravnoteže. Trajne pozitivne učinke takvih promjena, tvrdi Mirjana Tonković, ljudi osjete za 20-ak dana, a nakon toga ih se može usmjeriti prema daljnjem poboljašnju.
Ona će također u sklopu seminara održati predavanje o prehrani i njezinom utjecaju na naše zdravlje s konkretnim primjerima kako nedostatak ili pak pretjerano konzumiranje određenih namirnica djeluje na ljudski organizam.
U našem brojaču kalorija možeš provjeriti unosiš li hranom u tijelo dovoljno makronutrijenata te vitamina i minerala!
Pioniri prirodne prehrane u Hrvatskoj Jadranka Boban Pejić i Zlatko Pejić svojim će predavanjima i individualnim konzultacijama pomagati polaznicima seminara da preporučene promjene u prehrani provedu što lakše i cjelovitije. Približit će im zdrav način prehrane, podučiti ih osnovama pripreme zdravih i ukusnih obroka i pokazati da takva prehrana nije neki neostvarivi ideal, već je moguća i dostupna u našoj svakodnevici.
Trening za samopouzdanje
Autorica ističe da će treninzi, kao i cijeli program, biti individualno usmjereni. Tako se neće raditi isključivo na mršavljenju i smanjivanju masnih naslaga, već će se u skladu s potrebama osobe, rješavati i problemi s mišićima i koštano-zglobnim sustavom, osteoporozom, kondicijom i tako dalje.
Svakom polazniku programa napravit će se dijagnostika na uređaju Biodex kojim se otkrivaju nepravilnosti u radu zglobova te neravnoteža u snazi mišića.
Po izvršenoj dijagnostici, polaznik će dobiti poseban program vježbi, odnosno terapije, najprikladniji za njegovo trenutno stanje. Nakon obavljene terapije osoba će, tijekom tjedna, u terminu koji joj odgovara, imati individualne treninge s instruktorom Body tehnike, te grupne treninge po želji.
'Individualni pristup nužan je za trajne rezultate', kaže Ana Marija te dodaje kako svaki čovjek ima drugačiju polazišnu točku pa će i njegov put do određenih rezultata biti drugačiji od ostalih.
U svakom slučaju, svi bi polaznici trebali osvijestiti svoje tijelo, poboljšati držanje i već time postaviti temelje za veće samopouzdanje i ljubav prema sebi. Zahvaljujući vježbanju, tvrdi Ana Marija, tijelo će im se preoblikovati i počet će se bolje osjećati i izgledati u svom konfekcijskom broju, ako se on već ne smanji, i sijat će zdravljem i srećom.
Ljepota i opuštanje
Dermatologinja dr. Sanja Gregurić želi kroz seminar ljude naučiti što nam koža govori o našem zdravlju, stanju naših unutarnjih organa kao i psihičkom stanju. Zato će održati predavanje o koži kao ogledalu zdravlja.
Polaznici će joj se moći obratiti s bilo kojim svojim problemom vezanim za kožu, kosu ili nokte i ona će im nakon pregleda dati upute što bi dalje trebali poduzeti da problem riješe.
Svaki polaznik, odnosno polaznica seminara će isprobati putem tretmana za njegu tijela Burt's Bees proizvode proizvedene od najhranjivijih sastojaka prirode, poput voska, matične mliječi, meda i slično. Burt's bees svojim prirodnim proizvodima za svakodnevnu upotrebu poboljšavaju kvalitetu života što potvrđuju brojne nagrade za najprirodniji brend i priznanja za utjecaj na blistavost kože i ljepotu!
Više informacija na: www.pbs.com.hr
Buđenje božice
Psihologinji prof. Slavenki Martinović, koja ima 30 godina iskustva u savjetovanju i radu s ljudima, cilj je polaznicima seminara pomoći da 'od svog života naprave najbolje mjesto za sebe'.
Ona inače pruža usluge savjetovanja u području obiteljskih odnosa, problema djece i mladih, partnerskih odnosa i komunikacije, osobnog rasta i razvoja, razvoja vlastitih potencijala, razvoja zdravih životnih navika, kod poteškoća na radnom mjestu, studiju ili u školi, zdravstvenih problema koji mijenjaju kvalitetu života te gubitka i žalovanja.
Na seminaru će pomoći ženama da u sebi probude božice, a muškarcima da te božice razumiju s ciljem ostvarenja zajedničke sreće. O tome kaže:
'U zemljama zapadne kulture prisutno je snažno i duboko buđenje žena i njihovog osvještavanja ženskosti. Mnogi muškarci se toga boje i zato ga omalovažavaju, dok je za druge to izazov. Neki radikalni komentatori taj trend nazivaju 'povratak božica', zato što im se čini kao snažna suprotnost patrijarhalnom društvu.
Osvještavanje žena u takvom društvu dovodi do mnogih nesporazuma, nerazumijevanja, borbi za moć, ugrožavanja na rajrazličitije načine i, na kraju krajeva, do osamljivanja, devitalizacije i muškaraca i žena, dojučerašnjih partnera... Devitalizacija, gubitak interesa za sve što nas čini ljudima, otuđuje nas od nas samih, od naših potreba, a time i od drugih ljudi.
Posljedice su bolne i najčešće ih kompenziramo bijegom u posao ili u trivijalnosti, bijegom u bolest i nemoć, ovisnost (o hrani, o drugima....). Kreiramo neka ponašanja koja ne rješavaju osnovni problem, a taj je da smo se udaljili od sebe'.
Povratak sebi je moguć, ističe psihologinja, i za seminar 'Devet tjedana za devet životnih promjena' kaže da nudi upravo to.
