Dijeta 09. siječnja 2021.

Vrijeme je za reset uma i tijela! Uključi se u program “21 dan reset”

Foto: shutterstock
zdrava krava postala miss7zdrava.24sata.hr

Prošla godina nas je dobro šokirala. Zadržati zdrav razum u ovim nepredvidljivim trenucima nije nimalo jednostavno, pa se svježoj 2021. godini veselimo više nego ikad. Upravo tu težnju za resetom tijela i uma prepoznale su influencerice Nataša Rajčević i Marie Wasler koje su kreirale 21 – dnevni reset čiji početak se očekuje u ponedjeljak, 11. siječnja.

Natašine sjajne veganske recepte publika je imala prilike upoznati na njezinom Instagram profilu Bourbon i borovnice, dok  Marie Wasler koja stoji iza istoimenog profila pažnju je publike izazvala kao yoga učiteljica i certificirani breathwork facilitator.
    
Kroz “21 dan reset” Nataša i Marie pomoći će ljudima da izgrade dobre navike koje će pozitivno utjecati na njihovu svakodnevicu te da realiziraju namjere koje si postavljaju kroz novu godinu uz mindfulness i dobru i zdravu hranu. Cilj programa “21 dan reset” je izgraditi zajednicu ljudi koji će se međusobno povezati, dijeli savjete i pomagati. U programu “21 dan reset” održat će se mala škola biljne prehrane, svakodnevne afirmacije i motivacijske vježbe, yoga satovi i breath teraphy, a mjesto odvijanja je privatna Facebook grupa u kojoj će se članovima svakodnevno predstavljati novi sadržaj.

 | Author: Privatna arhiva Foto: Privatna arhiva Nataša Rajčević

Mala škola biljne prehrane koju će voditi Nataša Rajčević održat će se kroz live radionice kuhanja i svakodnevnu podršku oko recepata i inspiracije. Prvi tjedan prolazit će se osnovno znanje o biljnoj prehrani, nutrijentima i najbitnijim namirnicama. Drugi tjedan je rezerviran za jednostavne i brze recepte za svaki dan. Treći tjedan će izazvati zasigurno najviše pažnje, jer većinu ljudi zanima što osoba koja se zdravo hrane jede u jednom danu, u čemu će pomoći lekcija “What I eat in a day”.

 | Author: Privatna arhiva Foto: Privatna arhiva Marie Wasler

U maloj školi mindfulnessa Marie Wasler održat će se live satovi yoge dvaput tjedno, terapije disanja (breathwork sessions) jednom tjedno, te svakodnevne afirmacije i vježbe motivacije za postizanje osobnih ciljeva. Svaki dan će članovi grupe imati jasniju sliku o tome što žele te idu korak po korak prema tom cilju. Program “21 dan reset”  otvoren je za sve, a preporučena cijena donacije sudjelovanja u 21-dnevnom resetu je 350 kuna. Veselimo se novim počecima i uživamo u radostima 2021. godine kroz hvalevrijedan program koji oplemenjuje dušu i tijelo.

Komentari 0

Komentiraj, znaš da želiš!

Za komentiranje je potrebno prijaviti se. Nemaš korisnički račun? Registracija je brza i jednostavna, registriraj se i uključi se u raspravu.