Detoksikacija ne mora biti nešto što je detaljno koordinirano te isplanirano unaprijed. Ako tražiš jednostavan način kako ju provesti te time izbaciti suvišne toksine iz tijela probaj s ova tri napitka!
Uz manju količinu zdravog limunovog soka, koji je glavni sastojak u ovim pićima, sve što ti je dalje potrebno za njihovu izradu su šalica vruće vode i drugi sastojak po želji bilo da je riječ o vatrenom đumbiru, oštrom okusu šipka ili svježoj menti.
Limun i menta
Menta ne samo da je prirodno antimikrobno sredstvo koje pomaže tvojoj oralnoj higijeni, ona ti ponekad pomaže i obuzdati žudnju za nezdravom hranom te poboljšava probavu što u konačnici pomaže s gubitkom kilograma.
Stoga, kako bi napravila ovaj napitak, prelij nekoliko listova mente s kipućom vodom te dodaj svježe iscijeđen sok od limuna i uživaj u osvježavajućem okusu!
Limun i šipak
Nar ili šipak nije samo ukusan i lijep za gledati, on ujedno ima i snažne nutritivne dobrobiti za ljudsko tijelo. Njegova antioksidativna moć tri je puta veća od one zelenoga čaja i crnoga vina, a ako ga dodaš u svoju svakodnevnu prehranu iskoristiti možeš i njegove protuupalna svojstva.
Kako bi pripremila ovaj napitak u šaku uzmi manju količinu sjemenki nara i stavi ih na dno šalice. Nježno ih razbij žlicom ili vilicom, zatim dodaj kipuću vodu i sve to 'začini' sokom od limuna.
Limun i đumbir
Đumbir je superhrana koja ima beskrajan popis zdravstvenih blagodati, uključujući protuupalna svojstva i jačanje imunološkog sustava. Gingerol u đumbiru također je bioaktivan lijek koji ima antioksidativna svojstva te je odličan saveznik u borbi protiv gripe.
Kako bi napravila ovaj napitak jednostavno očisti i nasjeckaj malo đumbira, oko jedan centimetar i stavi ga u šalicu. Prelij ga kipućom vodom i zatim iscijedi sok polovice limuna te uživaj u zaista jedinstvenom okusu, prenosi PopSugar!
