zdrava krava postala
Snižava kolesterol, neprženom kikirikiju, odnosno onom u kori, nisu industrijski dodane masnoće i soli pa je samim tim prirodna i zdrava namirnica koja ima brojna nutritivna svojstva. Kikiriki je bogat zdravim masnoćama koje snižavaju štetni kolesterol, te tako štite srce i kardiovaskularni sustav.
- Uravnotežuje šećer - jedna studija je pokazala da unos kikirikija ili maslaca od ovih plodova u organizam može uravnotežiti razinu šećera u krvi i tako spriječiti razvoj dijabetesa tipa 2.
- Smanjuje glad - kikiriki je jedna od najzdravijih grickalica. Krasi ga bogat okus, a odličan je saveznik u mršavljenju. Ako osjetiš glad između obroka, zaboravi na čokoladu i čips radije posegni za ovom slasnom grickalicom.
- Poboljšava pamćenje - ove grickalice su odlična hrana za mozak jer sadrže vitamin B3 koji potiče rad cijelog organizma i pamćenje.
- Bogatstvo nutrijenata - dozrijevanje ploda u zaštitnoj ljuski omogućava kikirikiju da zadrži sve hranjive tvari, uključujući i važne minerale poput cinka i željeza što doprinosi zdravlju cijelog organizma.
Namaz od kikirikija smanjuje rizik od raka dojke
