UN dijeta, Atkinsova dijeta ili kupus dijeta? U mnoštvu prijedloga koji iskaču iz svakog ugla, nameće se pitanje: koja dijeta je savršena za mene? Stiže ljeto, a s njim i glavni problem: kilogrami koje smo brižno sakupljali tijekom godine. Obuzima nas panika, vrištimo, odlazimo na internet i u mnoštvu dijeta koje nam se nude, odabiremo najrigorozniju kako bismo u što kraćem roku vratili vitku liniju. Pritom radimo grešku, zaobilazimo naše tijelo i samo kratkoročno rješavamo problem
Kako odabrati ispravnu dijetu?
Kod odabira dijete moramo se držati osnovnog pravila: svaki organizam je svojevrstan, ono što vrijedi za drugoga, nije nužno da će vrijediti i za mene. Moramo upoznati naše tijelo i prema njegovim željama birati idealnu dijetu.
Postavi si ključna pitanja:
- Želiš li dugoročno riješiti problem viška kilograma ili samo za jednu sezonu?
- Koliko kilograma želiš izgubiti?
- Čega si se spremna odreći?
- Kako brze dijete utječu na tvoje tijelo?
- Te ono najvažnije pitanje: Što stvarno želiš promijeniti?
Riješi test i doznaj koja dijeta je savršena za tebe!
Skupina stručnjaka, nutricionista i fitness trenera u Sensilabu izradila je test 'Savršena dijeta' koji tretira svaku osobu kao pojedinca. Izabrali su 10 najpopularnijih dijeta, a na temelju rezultata testa dodjeljuje ti se najidealnija.
Riješi test i doznaj idealnu dijetu za sebe OVDJE.
Nakon završenog testa dobiti ćeš BESPLATNO:
- e-knjigu sa savršenom dijetom
- recepte i plan mršavljenja
- savjete o tomekako vježbati
- posebnu ponudu za brže postizanje ciljeva
A što je najljepše – sve to je prilagođeno samo tebi!
