Zvijezda "Crnog labuda" i "Veze bez obaveza", Mila Kunis dobro zna što su to stroge dijete i oštri treninzi. Uoči snimanja Labuda tijekom 2009., Mila je smršavila osam kilograma, kao i njena kolegica Natalie Portman. Naporno je trenirala, a teže od znojenja palo joj je što je mjesecima morala jesti male porcije hrane
Američko-ukrajinska glumica Mila Kunis u izborima nekih revija proglašena je najljepšom ženom svijeta. Njene sanjive oči, slatko lice i lijepo oblikovano tijelo nikoga ne ostavljaju ravnodušnim. Zadnjih godina i njena glumačka ostvarenja mame sve više komplimenata, iako je u početku karijere slovila za glumicu stvorenu samo za "lagane" uloge.
Paklena dijeta
U sklopu napornih treninga, radila je s trenerom pet sati dnevno pet mjeseci. Pripremala se vježbanjem u teretani, plesom, dizanjem utega i pilatesom. "Nisam imala pojma da je balet toliko naporan. To je jedan od fizički najubitačnijih sportova u kojem sam sudjelovala. Kažem sport, jer balerine stalno treniraju, svaki dan." Još joj je teže od znojenja palo mjesecima jesti mizerne porcije hrane. U intervjuu za reviju "Star" svoju je dijetu s niskim unosom kalorija opisala "paklenom".
Trebalo mi je pet mjeseci da smršavim osam kilograma i samo nekoliko sati da ih vratim
"Bila sam na dijeti od pet obroka ograničenoj na 1200 kalorija. Smjela sam jesti samo ono što mi je stalo na dlan. I to je to." Osim što ju je pogađalo suzdržavanje od sočnih jela, nije joj se sviđala ni vlastita koščata figura, svedena na 47 kilograma. Stoga je, čim je snimanje završilo, posjetila nekoliko restorana brze hrane i pretrpala se burgerima i kineskim specijalitetima, primijetila je. Pripreme za prošlogodišnju "Vezu bez obaveza" uz Justina Timberlakea bile su manje zahtjevne.
Vježbanje na otvorenom je zabavnije
Scenarij je predviđao da često bude razodjevena pa se producenti nisu željeli odreći njenih tjelesnih aduta, za koje nije bilo mjesta u "Crnom labudu". Danas 29-godišnja Mila ne provodi nikakvu strogu dijetu. Posjećuje raznolike restorane i kuša nova jela, ali i dalje ima krasne obline i optimalne proporcije sa svojih 55 kilograma raspoređenih na 163 centimetara. Jede jednostavnu i zdravu hranu. Među njenim omiljenim jelima su tjestenine s vrhnjem, tunjevina i ostali morski plodovi.
Sladi se pitama koje sama peče i čokoladnim napitcima
U razgovoru za reviju "Shape", Mila je otkrila da joj se vježbanje na otvorenom više sviđa nego u teretani, jer je zabavnije. Kad joj vremenski uvjeti dopuštaju, bavi se skijanjem na vodi i snowboardingom (daskanjem na snijegu), sportom čiji su ključni elementi ravnoteža i snaga. Za uspjeh u snowboardingu, Mila izvodi vježbe jačanja nožnih mišića, trbušnjake i dizanje na potkoljenicama, koji ciljaju središnje (jezgrene) tjelesne mišiće.
Foto: PIXSELL
