Na mjerenju i vaganju na polovici akcije "Mršavimo zajedno", Anini rezultati svima su bili ugodno iznenađenje: ima 6,7 kilograma i 5 centimetara u struku manje nego na početku. Uživa u svom ravnijem trbuhu, tanjim nogama i čvršćim mišićima i kaže da je sve zadovoljnija svojim tijelom
Uz korjenitu promjenu navika koje prati dobro raspoloženje i kvalitetniji san, Ana nam je otkrila da je u svoj život uvela još jednu veliku promjenu otkad traje program: redovito vaganje. Za razliku od prije, kada je vagu izbjegavala u širokom luku i prije svakog vaganja duboko udahnula svjesna da ju ne čekaju prijateljske brojke, sada se važe čak nekoliko puta dnevno.
Vaganje me sada veseli!
"Svaki izgubljeni dekagram za mene je potvrda da sam na dobrom putu - ne mogu ni opisati kako sam se osjećala kad je vaga u jednom trenutku pokazala 80.8 kilograma!", sretna je Ana.
Ana je bila i na "službenom" mjerenju i vaganju na polovici programa mršavljenja kod nutricionistica iz Vitaminoteke i rezultati su sljedeći: 82.4 kilograma, što znači 6,7 kilograma manje nego prije mjesec dana, i 5 centimetra manje u struku.
"To znači da sam u prvoj polovici programa vrlo blizu ostvarenja svojeg inicijalnog cilja – gubitka od 8-9 kilograma. Rezultati su, najblaže rečeno, premašili moja očekivanja! Uživam gledajući kako se moje tijelo polako, ali sigurno mijenja – trbuh ravniji, noge su se stanjile, mišići se počeli nazirati i tijelo mi je puno čvršće. Uz to, imam dojam da sam postala izdržljivija i opuštenija i sve sam zadovoljnija sa svojim tijelom", kaže Ana.
Nakon ovog uspjeha, novi cilj joj je, kaže, ustrajati i dalje, vježbati s osmijehom, a brojka na vagi neka započinje sa brojem 7!
Život bez težine u želucu
Nutricionistica Mirja Jošić iz Vitaminoteke slaže se da je Ana postigla izvrsne rezultate. Tom je uspjehu, kaže, pridonijela intenzivna tjelovježba, ali i mnoge zdrave prehrambene navike koje je stekla kroz program, poput redovitih obroka. Prehranu u kojoj prevladavaju jela poput pizze i bureka Ana je uspješno zamijenila kvalitetim obrocima u kojima uživa.
"Ana predstavlja idealnog sudionika ovog programa jer se u potpunosti pridržava propisanog plana prehrane u kojemu je naglasak stavljen na cjelovite žitarice, mahunarke, ribu, voće i povrće, dok je meso u drugom planu", komentirala je Mirja.
Ana je primjetila da joj takav način prehrane odgovara jer ne osjeća više težinu u želucu i tromost nakon objeda te ističe kako će nastaviti sa ovim načinom prehrane i nakon završetka projekta "Mršavimo zajedno".
