Sanela, Iva i Helena svaki trenutak lijepog vremena koriste za jogging, istezanje i trbušnjake i pripremaju se za prelazak iz vrlo niskokalorijske (manje od 800 kalorija) na niskokalorijsku dijetu (800-1200 kalorija) u kojoj će pored 6 Nupo dijetalnih obroka konzumirati i jedan običan obrok od 300-500 kalorija
Rezultati vaganja i mjerenja nakon 5 tjedana pokazali su odlične rezultate i razveselili su kandidatkinje.
Odlični rezultati vaganja i mjerenja
Sanela je ovaj tjedan izgubila dodatnih 1,3 kilograma masnog tkiva i smanjila opseg bokova za još 2 centimetra, ukupno je izgubila skoro 9 kilograma. Iva je smanjila svoju tjelesnu masu ovaj tjedan za 0,5 kilograma masnog tkiva, dok joj je količina mišića ostala nepromijenjena što je odlično jer mišići troše više energije od masnog tkiva stoga što je više mišićne mase u tijelu, lakše je i održavati tjelesnu masu. Metar je pokazao smanjenje opsega bokova za 2 centimetra, a ukupno je izgubila 6 kilograma. Helena je smršavila ovaj tjedan gotovo pola kilograma te je za jedan centimetar smanjila opseg struka, bokova i bedra, a ukupno je izgubila 4 kilograma.
Iva je ponosna na sebe zbog izgubljenih kilograma i promjene načina života te je naglasila kako napokon stane u stare traperice. Njezina obitelj je presretna jer se već vidi koliko je smršavila i koliko je zadovoljnija sobom i svojim izgledom. Helena je zadovoljna centimetrima koje je izgubila i veseli se novom vaganju i još boljim rezultatima. Sanela je rekla kako je puna energije i ponosna je na svaki kilogram koji izgubi, a obitelji i prijateljima je zahvalna na podršci koju joj pružaju.
Sustav kockica
Nutricionistica Mirja Jošić rekla je kako su kandidatkinje i dalje ustrajne te se pripremaju za prelazak s dosadašnje vrlo niskokalorijske dijete (VLCD) na niskokalorijsku dijetu (LCD) u kojoj će kombinirati Nupo proizvode s ostalom hranom. Kandidatkinje će to činiti pomoću ''Sustava kockica'' čije se detaljne upute nalaze u Nupo brošuri. Sustav kockica sastoji se od popisa hrane i pića definiranih u obliku kockica, od kojih svaka kockica sadrži oko 60 kalorija. Kandidatkinje će uz 6 Nupo proizvoda konzumirati još 10 kockica kako bi njihov ukupni unos bio oko 1200 kalorija. Tako će kandidatkinje i dalje gubiti na tjelesnoj masi, ali sporijim intenzitetom.
Nutricionistica je naglasila kako bi najbolje bilo kada bi kandidatkinje ispunile svoje kockice zdravim namirnicama poput voća, povrća, cjelovitih žitarica, nemasnog mesa, ribe i niskomasnih mliječnih proizvoda. Potrebno je prekinuti s lošim prehrambenim navikama zbog kojih su se suvišni kilogrami i nakupili. Ključ daljnjeg gubljenja kilograma te u konačnici održavanja postignute tjelesne mase su znanje i nove navike.
Svi Nupo korisnici imaju na raspolaganju besplatnu pomoć nutricionista kod sastavljanja plana prehrane, a za dodatne informacije tu je i Nupo call centar: 01 550 3500.
