Lady Gaga je najveća osobenjakinja u današnjoj pop glazbi. Osim što ima stvarno dobre pjesme, nosi luckastu odjeću, ekstravagantne frizure i pretjeranu šminku. No, pogledamo li pored njenih šašavih modnih detalja i ukrasa, uočavamo njeno vitko i napeto tijelo. Saznaj što jede i kako vježba da bi ostala u formi
Čvrsto tijelo Lady Gage ne čudi ako imamo na umu koliko kalorija mora trošiti ludujući po pozornici na svakom koncertu i probi. Budući da sigurno nije rođena s takvom kondicijom i savitljivošću, očito ih je negdje morala steći.
Za to je zaslužan njen trener fitnesa, Harley Pasternak, koji se može pohvaliti s najvećom "ergelom" estradnjaka među svim osobnim trenerima.
Tjestenina samo jednom tjedno
U intervjuu listu Daily Telegraph, Lady Gaga je izjavila da se pridržava vrlo stroge dijete kakva dolikuje velikoj pop zvijezdi. Ta dijeta zahtijeva odricanja na koja većina običnih "smrtnika" nije spremna, no ekcentričnoj 24-godišnjoj pjevačici godi.
"Jedem samo povrće, voće i ribu. Ne jedem kruh i jedino nedjeljom smažem malo tjestenine. Mislim da je takva prehrana povoljna za mene", kaže Gaga.
Pasternak joj je preporučio danas već prilično razvikanu dijetu pet faktora, jer se sve vrti oko broja pet.
Saznaj od čega se sastoji dijeta pet faktora i što o njoj misle nutricionisti!
Tako Lady Gaga dnevno jede pet obroka, od kojih tri obilnija i dva manja. Obroci se sastoje od vlaknaste hrane, niskomasnih bjelančevina te složenih ugljikohidrata i nezasićenih masnoća. Uz svaki je obrok dopušteno piće bez šećera. Jednom tjedno, pobornicima dijete pet faktora dopušteno je izaći iz okvira preporučenih namirnica i pojesti nešto po svom ukusu. Za Lady Gagu to je ona nedjeljna tjestenina.
Trening pet puta tjedno
Prema Pasternakovim savjetima, Lady Gaga vježba pet dana tjedno (opet taj faktor pet), a svaki trening traje 25 minuta (pet puta pet!) te uključuje vježbe snage i vježbe za srce.
Proslavljeni trener kaže da je tajna izvrsne Gagine kondicije izvođenje velikog broja trbušnjaka, od klasičnih, izvrnutih i dvostrukih, kod kojih istodobno podiže oba kraja tijela prema sredini tijela.
Prije glavnog treninga pet minuta trči radi zagrijavanja, a na put ne odlazi bez utega i drugih rekvizita koje je smislio Pasternak.
Među ostalima, pobornica ove dijete je i pjevačica Alicia Keys.
