Karmela je ovaj tjedan preskočila trening i treman jer ju je viroza popraćena groznicom prikovala za krevet. 'Virusi, tko vas šljivi', poručuje Karmela koja se nakon dva dana ležanja iznenađujuće brzo oporavlja i kreće naknađivati propušteno
Pročitaj nastavak Karmelinog dnevnika vježbanja i prehrane, ovog puta pisanog iz kreveta.
Dakle, jesen je... U svoj svojoj raskoši: boja, plodova i virusa. I ništa me od toga nije mimoišlo! Stol mi je pun jesenskog povrća, salate slažem od svega zamislivog i nezamislivog, bacam se na jabuke i mandarine, kestenje šacam ispod oka, jer u dijeti, kažu, nije dobro, ali ja ga obožavam (ovo je vapaj curama iz Vitaminoteke! Mozda uspiju ugurati nekakav kesten pire ili šaku pečenog kestenja u neki jelovnik...), a što se virusa tiče – trenutno je 1:0 za nih.
Virozni tjedan ili muke po Karmeli, 3. dio
Ali samo zakratko. Zaskočili su me u srijedu, tresli groznicom, napadali temperaturom, i spriječili moj odlazak na vježbanje u četvrtak. Ali to im je Pirova pobjeda, jer oboružana paracetamolom, C vitaminom (i gutljajem didine rakije, ako navale na želudac!), ja već, eto, ovoga petka orno krećem nadoknaditi propušteno. Dakle, virusi – tko vas šljivi!
Prije te borbene srijede, tjedan je krenuo s mjerenjem vitamina i minerala u tijelu. To bismo svi, s vremena na vrijeme, trebali izmjeriti... Moje je stanje baš kako i mislih: manjak cinka (vidim to po slabim i lomljivim noktima), te bolno niski enzimi gušterače. Ja, naime, nasljedujem, bolesti žučnog trakta od mojih starih, pa me i ovaj nalaz podsjetio da je to nešto što će trebati riješiti.
Žuč se zasad ne buni
Ako ne milom, onda silom. Dobra je vijest da se žuč ni jednom nije pobunila otkad sam na novom režimu prehrane, a i da se ovi enzimi (kojih, usput rečeno ima i u ananasu kojeg volim skoro ko kestenje!) mogu uzimati i oralno, u kapsulama. Javim vam kad probam...
I to vam je u stvari sve sto je novo ovog tjedna. Danas se od vas brzo opraštam, jer – kako rekoh, treba uhvatiti ritam! Zato ruksak na rame i u teretanu!
Čujemo se//čitamo se drugog petka!
I da! Najvažnije – vaga pokazuje 5 kilograma manje.
