Helenin dnevnik mršavljenja

Helena je obavila vaganje nakon prvog tjedna dijete u nutricionističkom savjetovalištu ljekarne Farmacia i otkrila kako je izgubila skoro kilogram i pol. Zanimalo ju je da li smije piti kavu pa joj je nutricionistica Mirja Jošić rekla da smije ako kavu ne zasladi šećerom te ako doda vrlo malu količinu mlijeka.

Slijedi Helenin dnevnik:

1. Subota - Dan kad sam počela svoj preokret u životu i borbu sa svojim kilama, a tu se naravno pojavio Nupo. Znam da će biti uspona i padova ali u ovo krećem čiste glave i s ciljem da nešto napravim s tim kilama koje su prešle svaku granicu jer to nisam ja i to nije moje tijelo. Probudila sam se samo s jednim ciljem i misijom, da postignem dobar rezultat i da napokon usrećim sebe i sve oko sebe jer sad je ''dosta''. Prvu porciju ovog čudesnog napitka, koji je počeo okusom jagode započela sam u 8:00 sati, a nastavak je slijedio svaka tri sata. Moram priznati da sam oduševljena shakeovima i svi su mi fini, ali juhica od šparoga mi još uvijek nije najbolji prijatelj, ali razveselim se jer znam da ću opet uživati  s jednim od finih okusa jagode, mango-vanilije ili bijele kave. Teško je odlučiti koji mi je bolji. Moram priznati da je prvi dan prošao ok, mislila sam da će mi biti gore, ali izdrži se i naravno pijem dosta vode i vježbam.
2. Nedjelja - Jutro sam započela sa shake-om od bijele kave i super je, nakon toga opet za 3 sata shake, a za ručak sam pojela juhu od šparoga. Moje raspoloženje je dobro, misija ide dalje. Vježbala sam sat i 20 minuta kombinacija trake i sobnog bicikla i nadam se da će to krenuti. Nisam se vagala jer se ne želim opterećivati svaki dan s vagom, vagat ću se u petak jer ne želim bit rob brojkama. A sad se moram posvetiti svojoj dječici, mojim najljepšim anđelima i naravno suprugu koji mi je ogromna podrška.
3. Ponedjeljak - Shake od bijele kave za doručak pa igra s mojom dječicom jer ih obožavam. Ali moram i njima nešto skuhati, finu juhicu od povrća s domaćom ribanom kašicom i malo mesa s krumpirom i zelena salata jer oni moraju papati, a ja volim svoje Nupo shakeove i nisam bila u iskušenju da jedem drugo.
4. Utorak - Ujutro shake od jagode i odličan je, užina opet shake od bijele kave, imala sam goste pa sam popila svoju kavicu, jer dobro dođe uz dobro društvo. Ručak je bila fina juhica, naravno Nupo, pa sam išla malo u šetnju sa svojim malim anđelom i vrijeme brzo prođe uz djecu i njihove aktivnosti, a naravno odvojila sam vrijeme za sebe i svoje vježbanje. Sat vremena na traci za trčanje u kombinaciji s orbitrekom. To vježbanje me baš razveseli i super se osjećam.
5. Srijeda - Shake u isto vrijeme u 8 sati prije nego svoju princezu odvezem u vrtić pa igranje sa sinom i evo opet užina - shake od manga i vanilije - moj omiljeni. Za ručak juhica od pikantne piletine na tajlandski pa opet za užinu shake od jagoda, malo vježbanja sat vremena pa večera shake od šparoga i užina shake od jagode.
6. Četvrtak - Uobičajeni ritual, shake u 8 sati, vožnja moje curke u vrtić, nakon toga svaka tri sata shake i tako 6 obroka. Super je, nisam gladna jer praktički svako malo jedem tako da se da izdržati. Navečer moj ritual vježbanja, sat vremena na traci za trčanje plus kombinacija trbušnjaka i bicikla i nakon cijelog dana i bavljenja s klincima vrijeme je za spavanje.
7. Petak - Doručak sa shakeom započeo malo kasnije oko 9 jer smo malo duže spavali, padao je snijeg pa nam se nije dalo nikuda ići, tako da je i moja princeza ostala na produženom vikendu. Svaka tri sata pijem shake, danas je bio posebno iščekivan dan jer smo danas imali mjerenje nakon tjedan dana pa sam bila nestrpljiva. U 15:00 imali smo mjerenje težine u Farmacia ljekarni u Ilici 11. Došla sam prva pa sam odmah obavila mjerenje, otišao je 1,5 kilogram, ali na kraju i to je super i nastavljamo dalje.