Dijeta Dijetni savjeti 866 prikaza 09. ožujka 2018.

7 razloga zbog kojih su brze dijete loše

Foto: Guliver/Shutterstock

Puno ljudi ima tendenciju preskočiti obrok i gladovati kako bi na brz način izgubili težinu. Međutim, to je jako loše za tijelo. U nastavku pročitaj učinke „brze“ dijete na organizam.

  • Riskiraš da razviješ poremećaj prehrane
  • Oslabljuješ svoj imunološki sustav
  • Osjećaš se loše
  • Osim masti, gube se i mišići. Posljedice gubitka mišićne mase su brojne, a neke od njih su grčevi, lakši lom kostiju, češći bolovi.
  • Gubitak mišićne mase daje ti anoreksičan, a ne lijep izgled.
Dijeta-Trbuh-Jabuka1 Možda te zanima... Brza dijeta 5:2 dana - kako djeluje na težinu i menstrualni ciklus? Dijeta Etikete Možda te zanima... Zamke iza natpisa "light" i "nemasno" Dijeta
  • Usporava ti se metabolizam - kada je dijeta kalorijski restriktivna, tijelo se automatski prilagođava kako bi štedjelo energiju. Ako prestaneš konzumirati hranu i gladovati kako bi izgubila na težini, riskiraš da se naglo udebljaš kada ponovno počneš unositi normalnu količinu kalorija u organizam.
  • Promjene raspoloženja – nedostatak odgovarajućeg unosa kalorija može rezultirati niskim udjelom šećera u krvi i nedostatkom energije. Većina ljudi postaje razdražljiva i umorna kada su pothranjeni i umorni. Na duge staze, nedostatak odgovarajućeg unosa hrane također može dovesti do raznih bolesti.
Grejp_Dijeta-Zk Možda te zanima... Dan za dijetu: Kako ponovno potaknuti proces mršavljenja? Dijeta
  • Default avatar -
    grokeze

    Tablete za mršavljenje - https://bit.ly/2Fh1NJR Vjeruj mi, djeluje. Imam 32 godine, probala sam svega i to je jedini suplement u mojem životu, koji sam isprobala i koji stvarno iskopao kilograme i drži me iz dalekа.

Komentiraj, znaš da želiš!

Za komentiranje je potrebno prijaviti se. Nemaš korisnički račun? Registracija je brza i jednostavna, registriraj se i uključi se u raspravu.