UN dijeta, Atkinsova dijeta, kupus dijeta...! U mnoštvu prijedloga koji iskaču iz svakog ugla, nameće se pitanje: ''Koja je dijeta savršena za mene?'' Stiže ljeto, a s njime i panika oko kilograma koje smo ''brižno'' sakupljali tijekom godine
Obuzima nas panika, vrištimo, odlazimo na Internet i u moru dijeta koje nam se nude odabiremo najrigorozniju kako bismo u što kraćem roku vratili vitku liniju. Pritom radimo kardinalnu grešku - zaobilazimo želje našeg tijela i samo kratkoročno rješavamo problem.
Kako odabrati idealnu dijetu?
Kod odabira dijete moraš se držati osnovnog pravila: svaki organizam je svojevrstan, ono što vrijedi za drugoga, nije nužno da će vrijediti i za tebe. Moraš upoznati svoje tijelo i prema njegovim željama birati idealnu dijetu. Postavi si ključna pitanja:
- Želiš li dugoročno riješiti problem viška kilograma samo za jednu sezonu?
- Koliko kilograma želiš izgubiti?
- Čega si se spremna odreći?
- Kako brze dijete utječu na naše tijelo?
- Te ono najvažnije: Što stvarno želiš promijeniti?
Riješi test i upoznaj svoju idealnu dijetu
Nakon završenog testa dobit ćeš besplatno:
- e-knjigu sa savršenom dijetom
- recepte i plan mršavljenja
- savjete o tome kako vježbati
- posebnu ponudu za brže postizanje cilja, a što je najljepše – sve to je prilagođeno samo tebi!
Klikni za BESPLATNI TEST 'Savršena dijeta'.
