Koju količinu proteina je potrebno svakodnevno unositi? To je jedno od najčešće pitanja koje postavljaju svi koji tek p…
Inzulin je iznimno bitan hormon i važno ga je razumjeti bez obzira je li nam cilj gubitak masnog tkiva ili dobivanje mi…
Bazalni metabolizam je energija potrebna za održavanje normalnih tjelesnih funkcija poput rada srca, disanja, probave, …
Važno je biti zadovoljan vlastitim izgledom, a želja za određenom građom tijela zapravo može poslužiti kao motivacija z…
Koliko si često čula da u procesu mršavljenja moraš paziti na unos kalorija. Zaintrigiran tom tvrdnjom, naš čitatelj Do…