Prva konferencija Ženski kod: Od prevencije do dugovječnosti održala u zagrebačkom Salonu 6 i okupila stručnjakinje i inspirativne žene oko ključnih tema ženskog zdravlja i dugovječnosti.
U ugodnoj atmosferi ispunjenoj razgovorima, smijehom i otvorenim dijeljenjem iskustava, konferencija Ženski kod: Od prevencije do dugovječnosti u organizaciji portala missZDRAVA i miss7 te zlatnog sponzora Merkur osiguranja, kao i sponzora Poliklinike Affidea, Alwaysa i Tinkture, okupio je žene različitih generacija s istim ciljem: razumjeti vlastito tijelo, donositi svjesnije odluke i dugoročno ulagati u zdravlje. Program je započeo toplim uvodnim govorom i jutarnjom kavom, nakon čega je moderatorica Daniela Trbović otvorila teme koje se često provlače kroz svakodnevicu, ali rijetko dobivaju prostor kakav zaslužuju.
Hormoni kao temelj razumijevanja tijela
Prvi panel “Hormonski blueprint: Od prve menstruacije do perimenopauze” donio je razgovor koji je publiku odmah uvukao u realnost ženskog tijela kroz sve njegove faze. Nutricionistica Sandra Krstev Barać, ginekologinja dr. Martina Žigmund i influencerica Paula Sikirić složile su se oko jedne ključne misli: briga o hormonskoj ravnoteži počinje puno ranije nego što mislimo.
“Prehrambene navike iz dvadesetih godina oblikuju zdravlje u tridesetima i kasnije. Tijelo pamti rutinu”, istaknula je nutricionistica Sandra Krstev Barać, naglašavajući važnost redovitih i nutritivno bogatih obroka.
22.04.2026., Salon 6, Zagreb – konferencija na temu zenskog zdravlja. Photo: Luka Antunac/PIXSELL
Dr. Martina Žigmund približila je hormonalne promjene kroz desetljeća na jednostavan način: “Prvih i zadnjih pet godina reproduktivnog razdoblja nose najviše promjena. Tijelo stalno komunicira, samo ga trebamo naučiti slušati.” Posebnu dimenziju panelu dala je Paula Sikirić, koja je govorila o ulozi društvenih mreža u edukaciji: “Sve više pričamo o zdravlju, ali važno je birati kvalitetne izvore i pretvoriti znanje u stvarne navike.”
Odluke koje donose mir
Drugi panel “Pametne odluke koje čuvaju zdravlje i mir” otvorio je pitanje koje se tiče gotovo svake žene: kada i kako brigu o zdravlju staviti na prvo mjesto. U razgovoru su sudjelovali dr. Natko Beck, dr. Nataša Cutvarić, Tamara Aye, direktorica marketinga Merkur osiguranja i Maria Grigoryan Vučković, novinarka i influenserica.
22.04.2026., Salon 6, Zagreb – konferencija na temu zenskog zdravlja. Photo: Luka Antunac/PIXSELL
Panel je donio snažne i iskrene trenutke, posebno kroz osobno iskustvo Marie Grigoryan Vučković koja je prošla kroz karcinom štitnjače i tešku operaciju kralježnice: “Prevencija je ulaganje u sebe. Kada to osvijestimo, odluke o brizi o zdravlju postaju lakše.” Dr. Natko Beck naglasio je važnost odgovornosti prema vlastitom zdravlju: “Promjena navika je najteža, ali upravo ona čini najveću razliku.”
Iz perspektive oftalmologije, dr. Nataša Cutvarić podsjetila je kako tijelo šalje signale i kroz vid: “Pregled oka može otkriti i druge zdravstvene probleme poput hipertenzije ili dijabetesa. Tijelo uvijek šalje signale i upozorenja koje ponekad zanemarimo i zato je prevencija najvažniji dio brige o zdravlju.”
22.04.2026., Salon 6, Zagreb – konferencija na temu zenskog zdravlja. Photo: Luka Antunac/PIXSELL
Dugovječnost kao svakodnevna praksa
Treći panel “Ženski kod dugovječnosti: Navike koje mijenjaju budućnost” zaokružio je dan fokusom na dugoročne navike za vitalnost kroz život i u starijoj životnoj dobi. Kineziologinja Marija Andrijašević i psihoterapeutkinja Nataša Barolin Belić približile su ideju dugovječnosti kroz svakodnevne odluke o kretanju i brizi o mentalnom zdravlju.
22.04.2026., Salon 6, Zagreb – konferencija na temu zenskog zdravlja. Photo: Luka Antunac/PIXSELL
“Mišić je organ dugovječnosti. Kretanje i snaga temelj su vitalnosti”, istaknula je Andrijašević. Barolin Belić otvorila je važnu temu odnosa prema sebi: “Najvažniji odnos koji gradimo je onaj sa sobom. Iz njega proizlazi sve ostalo.”
Kroz razgovor se provlačila ideja da se kvaliteta života ne gradi u jednom trenutku, nego kroz kontinuitet i male navike koje s vremenom stvaraju veliku razliku.
Druženje se nastavilo u atmosferi razmjene iskustava i svjesnosti brige o ženskom zdravlju kroz otvoreni razgovor svih prisutnih. Upravo u toj lakoći i otvorenosti leži snaga Ženskog koda, u stvaranju prostora u kojem razgovor o zdravlju postaje prirodan, iskren i blizak svakoj ženi.
22.04.2026., Salon 6, Zagreb – konferencija na temu zenskog zdravlja. Photo: Luka Antunac/PIXSELL
22.04.2026., Salon 6, Zagreb – konferencija na temu zenskog zdravlja. Photo: Luka Antunac/PIXSELL
Posebno zahvaljujemo zlatnom sponzoru Merkur osiguranju, kao i sponzorima Poliklinici Affidea, Alwaysu i Tinkturi, koji su prepoznali važnost razgovora o prevenciji i podržali ovu inicijativu usmjerenu dugoročnom zdravlju žena.
