Zdravlje 11544 prikaza 08. ožujka 2012.

Vitamin B čuva zdravlje grlića maternice

Zena-Kelj-Povrce2
1/2
zdrava krava postala miss7zdrava.24sata.hr

Najniži dio maternice, grlić maternice, put je do tvojih organa za razmnožavanje te je, kao i ostali dijelovi tijela, sklon određenim bolestima. Kako bi očuvala zdravlje grlića maternice potrebno je u organizam unositi dovoljno vitamina B, redovito odlaziti na Papa-testove te izbjegavati stres i cigarete

Grlić maternice spaja rodnicu i maternicu. Luči sluz koja organe za razmnožavanje štiti od štetnih patogena izvan tijela (bakterija, virusa i drugih mikroba koji uzrokuju infekcije).

Donosimo ti iz knjige "Biblija prirodnog zdravlja za žene", dr. Marilyn Glenville, u izdanju Školske knjige. 

Što može poći po zlu?

Kao i za ostale dijelove tvog tijela, velika je vjerojatnost da će grlić tvoje maternice biti zdrav tijekom reproduktivnog vijeka. No kao i ostali dijelovi tijela, i grlić maternice sklon je određenim bolestima. Za grlić maternice posebno je opasan nenormalan rast stanica, koji može prerasti u rak, opće infekcije i spolno prenosive bolesti.

Mnoge žene obole od upale grlića maternice ili cervicitisa. Obično ga uzrokuje nadraživanje grlića maternice (primjerice, zbog predugog nošenja tampona), vaginalna infekcija ili spolno prenosiva bolest. U većini slučajeva ta se upala lako liječi antibioticima.

Nešto je ozbiljnija bolest cervikalna displazija, a riječ je o nenormalnim promjenama tkiva grlića maternice. Bolest nema nikakvih simptoma, no smatra se stadijem prije raka i ne liječite li je, može uzrokovati rak grlića maternice, tzv. rak grlića maternice in situ. Stoga je ključan redoviti Papa-test. Na grliću maternice mogu nastati i neopasni polipi (izrasline slične jezičcima koje izrastu iz otvora grlića maternice) te benigne ciste.

Briga o grliću maternice - prehrana

Pridržavaj se dijete za uravnoteživanje hormona jer su istraživanja pokazala da previše alkohola, prekomjerna tjelesna težina te mnogo rafiniranih namirnica, zasićenih masnih kiselina i šećera može utjecati na hormonsko zdravlje žene i ukupno zdravlje, pa tako i zdravlje grlića maternice.

Jedi mnogo vitamina B

Vitamine B nalazimo u zelenome i žutom povrću te agrumima. Ti su vitamini ključni za zdravlje grlića maternice jer njihov nedostatak, a ponajprije nedostatak folne kiseline, potiče nenormalne promjene grlića maternice. Piješ li kontracepcijske pilule, neobično je važno uzimati dodatak prehrani na bazi folne kiseline jer one ubrzavaju dijeljenje stanica grlića maternice, što može uzrokovati neke nenormalnosti.

Jedi mnogo hrane bogate vitaminom B te uzimaj B-kompleks koji sadržava 400 µg folne kiseline i 25 mg svih drugih vitamina B.

Uzimaj korijen velikog čička

Poznato je da taj biljni lijek (lat. Arctium lappa) sprječava ili čak poništava promjene grlića maternice koje mogu uzrokovati rak. Stručnjaci za biljne lijekove vjeruju da je najučinkovitiji uzimaš li ga svježa, no aktivne komponente zadržat će svoja svojstva i u sušena čička. Brine li te rak grlića maternice, čičak uzimaj u obliku tinkture (žličicu tinkture umiješaj u malo vode i pij dva ili tri puta na dan) ili u obliku kapsule (500 – 700 mg na dan).

Čičak možeš i prokuhati da bi dobila esenciju, što je zdrav nadomjestak za čaj i kavu bogate kofeinom. Dvije žlice sitno nasjeckana svježega korijena čička kuhaj u četiri šalice vode u poklopljenoj posudi na laganoj vatri deset minuta. Pusti da se ohladi i ocijedi. Šalicu tako pripravljene esencije pij dva puta na dan. Ostatak tekućine može 24 sata stajati u hladnjaku u zatvorenoj posudi.

Budite oprezna

Redovito idi na Papa-testove i pripazi na svaku neuobičajenu pojavu, primjerice, bolne spolne odnose, iscjetke čudna mirisa, neuobičajenu suhoću ili preobilne iscjetke (koji nisu posljedica uobičajenih hormonskih promjena), krvarenje nakon odnosa, neočekivana krvarenja i bol u području zdjelice. Primijetiš li ijedan od navedenih simptoma, odmah se javi liječniku.

Koristi se zaštitom

Kondomi mogu spriječiti širenje spolno prenosivih bolesti koje zahvaćaju grlić maternice (humani papiloma virus ili HPV, koji uzrokuje stvaranje bradavica na genitalijama). Najvažnije je od svega znati koliko je tvoj partner bio spolno aktivan prije nego što se upustite u spolne odnose.

Prestani pušiti

Pušenje povećava mogućnost obolijevanja od displazije, odnosno promjena stanica grlića maternice koje mogu prerasti u rak. Pušiš li, prestani odmah.

Ne ispiri vaginu

Ne savjetujem ti ispiranje vagine vodom ili drugim pripravcima jer to može oštetiti cjelovitost zaštitne sluzi grlića maternice i smanjiti njezina zaštitna svojstva, pa čak i oštetiti grlić. Kupanje i tuširanje poželjno je, ali ostale su intervencije suvišne jer se vagina sasvim dobro čisti sama.

Pazi na svoje zdravlje

Naposljetku, neobično je važno živjeti zdravo. Stres i nedostatak vježbanja negativno utječu na sve tjelesne stanice, pa i na stanice grlića maternice. Svaki dan vježbajte položaj krojača. Neka to bude dio tvog dnevnog režima vježbanja. Time čuvaš zdravlje grlića maternice i opuštaš se istodobno.

Komentari 0

Komentiraj, znaš da želiš!

Za komentiranje je potrebno prijaviti se. Nemaš korisnički račun? Registracija je brza i jednostavna, registriraj se i uključi se u raspravu.