Mnoge žene nisu svjesne činjenice da nose neodgovarajuće modele grudnjaka, ali i te kako osjećaju posljedice u vidu bola u kralježnici, lošeg držanja, smetnji u probavi, glavobolje… U čemu najčešće griješe prilikom kupovine?
- Grudnjak se ne smije urezivati u kožu, osobito sa strane, već mora biti udoban i čvrst.
- Traka na leđima, kao i bretele, ne bi se smjele podizati.
- Kako bi provjerila odgovara li ti širina trake, ispod nje provuci dva prsta.
- Ako ti to ne polazi za rukom, znači da je model preuzak i da ti grudnjak ne odgovara.
Posebno budi oprezna kada je riječ o onima sa žicama. Ne samo da se ne preporučuju trudnicama i rodiljama, već i ostalim ženama budući da žice često iskoče iz tkanine ili pritišću rebra. Nikako nemoj smanjivati bretele na leđima misleći da će tako grudi biti naglašenije. Tako će se ramena povući unatrag, a vrat prema naprijed, pa s vremenom može doći do zdravstvenih problema. O tome svjedoči i američki fizioterapeut Richard Moore. “Često imam pacijentice koje zbog neodgovarajućeg grudnjaka osjećaju bolove u vratu i leđima ili imaju nepravilno držanje tijela”, naglašava Moore.
Znakovi koji otkrivaju jesi li odabrala odgovarajuću ili pogrešnu veličinu grudnjaka
