Nikad dovoljno govora o prevenciji raka. Upravo prevencija može biti najvažniji alat. No važno je znati i procijeniti što je stvarno važan dio prevencije, a što treba zanemariti.
Listopad je mjesec borbe protiv raka dojke, a jedno od najvažnijih sredstava u toj borbi je svakako prevencija.
Kada je riječ o prevenciji raka, sjajno je biti proaktivan. Neka znanstvena istraživanja pokazala su da se 40 % slučajeva raka (u SAD-u je provedeno istraživanje) može spriječiti te da se 44 % smrtnih slučajeva uzrokovanih rakom (prema procjenama za 2025. godinu) pripisuje navikama na koje možemo utjecati.
Bitno je da su naše navike zdrave, naravno. Prehrana bogata nutrijentima, tjelovježba, dovoljno sna, zaštita kože od sunca i izbjegavanje pušenja – sve to čini veliku razliku. Sve male navike koje prakticiramo svakodnevno imaju važnu ulogu. No upravo je zato važno znati da j eono u što vjerujemo i na što smo usmjereni uistinu čini razliku, te da je prije svega – istina.
Mnogi koji se susretnu s rakom u obitelji, često žive u strahu od pojave ove bolesti, pa lako podlegnu mitovima od kojih su neki stvarno duboko ukorijenjeni. Na portalu Parade razgovarali su s nekoliko onkologa koji su naveli koji su to mitovi duboko ukorijenjeni, a nisu istiniti. Dr. Nellie Nafissi, onkologinja u ustanovi UCI Health specijalizirana za rak dojke, dr. Monique Gary, kirurginja-onkologinja specijalizirana za bolesti dojke i dr. Muhammad Z. Afzal, onkolog, sastavili su popis mitova, a evo koji su to.
1. Antiperspirant uzrokuje rak dojke
Ovo je jedan od najčešćih mitova, a onkolozi upozoravaju da u to ne treba vjerovati.
"Ne postoje znanstveni dokazi koji bi upućivali na to da korištenje antiperspiranta ili dezodoransa uzrokuje rak dojke", kaže dr. Gary, a potvrđuje dr. Nafissi: "Najbolje istraživanje po tom pitanju obuhvatilo je oko 800 pacijenata i nije pokazalo nikakav povećan rizik od raka dojke povezan s korištenjem antiperspiranta."
Mit je, kažu, nastao zbog činjenice da se dezodorans, pa i antiperspirant nanose u blizini dojki, a tu je i glavna nedoumica koja se veže uz aluminij, a istraživanja s ovom tematikom provedena su samo na staničnoj razini, a ne na ljudima. Dr. Nafissi kaže da su ta istraživanja pokazala kako se aluminij može nakupljati u tkivu dojke te ometati procese obnove stanica i signalizaciju estrogena.
"Nije dokazano da ti nalazi znače i povećan rizik od raka dojke. Naša koža predstavlja izvrsnu i snažnu barijeru. Sveukupni podaci potvrđuju sigurnost uporabe antiperspiranata", kaže dr. Nafissi.
2. Ako u vašoj obitelji nije bilo slučajeva raka dojke, niste u opasnosti
"Većina žena kojima je dijagnosticiran rak dojke nema obiteljsku povijest te bolesti. Obiteljska povijest jest važna, ali predstavlja samo jedan dio rizika", kaže dr. Gary. Štoviše, između 85 i 90 % osoba kojima je dijagnosticiran rak dojke nema obiteljsku povijest te bolesti.
3. Grudnjaci sa žicom uzrokuju rak dojke
Ako preferirate grudnjake sa žicom, a zbog tog brinete – ne morate! Nošenje takvih grudnjaka ne povećava rizik od raka dojke i nema nikakvih dokaza za to.
4. Mamografija uzrokuje rak zbog zračenja
"Postoji mit da mamografija može uzrokovati rak zbog izloženosti zračenju ili kompresije dojke. Ne postoje podaci koji bi to potkrijepili", kaže dr. Nafissi, koja naglašava da mamografija igra važnu ulogu u otkrivanju raka dojke.
"Mamografija je najbolja pretraga kojom raspolažemo za rano otkrivanje raka dojke. Izloženost zračenju je minimalna, a korist od ranog otkrivanja daleko nadmašuje sve rizike povezane s pretragom. Žene prosječnog rizika trebale bi započeti s mamografskim pregledima u dobi od 40 godina", kaže ona.
mazkovadim.com
5. Jedina promjena na dojci zbog koje se treba zabrinuti jest pojava kvržice
Iako je važno poznavati svoje dojke i obavijestiti liječnika ako napipate kvržicu, dr. Gary ističe da to nije jedina promjena na koju treba obratiti pozornost.
"Kvržica je jedan od mogućih znakova, no rak dojke može se manifestirati i kao promjena na koži ili bradavici, iscjedak iz bradavice, oteklina, promjena veličine ili oblika dojke ili bilo što drugo što jednostavno izgleda ili se na dodir čini drugačijim od onoga na što ste navikli", kaže ona.
Isto tako, dr. Afzal ističe da pronalazak kvržice ne znači nužno da imate rak dojke. Iako je preporučljivo obaviti pregled, naglašava da je većina kvržica bezopasna.
6. Udarac ili modrica na dojci mogu uzrokovati rak
Iako udarac u dojku može biti bolan, srećom, neće uzrokovati trajna oštećenja.
"Ozljeda ne uzrokuje rak dojke", kaže dr. Afzal.
7. Muškarci ne mogu oboljeti od raka dojke
Iako je rak dojke znatno rjeđi kod muškaraca nego kod žena, i muškarci mogu oboljeti od njega. Za razliku od žena, značajan udio slučajeva raka dojke kod muškaraca je nasljedan. Stoga bi muškarci s obiteljskom poviješću raka dojke, jajnika ili prostate trebali razgovarati s liječnikom o genetskom savjetovanju kako bi procijenili vlastiti rizik od raka dojke.
