Fitoaromaterapija, spoj fitoterapije i aromaterapije, duboko je ukorijenjena u povijest kao jedan od najstarijih načina liječenja i prevencije bolesti. Njezina povijest proteže se unatrag tisućama godina, kada su ljudi počeli koristiti ljekovite biljke kako bi očuvali svoje zdravlje i ublažili tegobe.
Iz ovog drevnog iskustva proizlazi bogatstvo znanja o biljkama i njihovim terapijskim svojstvima, koje se i danas koristi u praksi fitoaromaterapije. Fitoaromaterapija ima puno definicija. Jedni ju smatraju alternativnom medicinom, drugi pak komplementarnom konvencionalnoj medicini. Danas postoje brojni znanstveni dokazi o djelotvornosti biljnih lijekova i različitih preparata. Često ljudi imaju predrasude o fitoaromaterapiji jer ju povezuju sa šarlatanstvom, narodnim travarima i slično. U nastavku vam donosim 5 bitnih činjenica koje biste trebali znati o fitoaromaterapiji:
- Fitoaromaterapija je jedan od najstarijih načina prevencije i liječenja bolesti. Naziv “fitoaromaterapija” sam po sebi govori da se radi o spoju korištenja biljnih preparata i eteričnih ulja. Fitoterapija obuhvaća korištenje biljaka i njihovih preparata, dok aromaterapija obuhvaća terapiju eteričnim uljima inhalacijom, oralnim ili topikalnim putem (nanošenjem na kožu).
- Kada govorimo o kliničkoj fitoaromaterapiji, naglasak je na znanstveno dokazanim metodama i strogim propisima. Ovdje se ne radi o praznovjerju ili šarlatanstvu, već o pažljivo promišljenom pristupu zasnovanom na istraživanjima i dokazima. Biljni preparati prolaze kroz rigorozna ispitivanja kako bi se potvrdila njihova učinkovitost i sigurnost, a njihova primjena regulirana je preciznim smjernicama stručnjaka.
- Ponekad ovakav oblik terapije ne obuhvaća samo biljke, već može uključivati i druge prirodne sastojke poput gljivica, probiotika ili čak određenih životinjskih sirovina kao što su omega-3 masne kiseline. Svi ovi sastojci imaju svoje jedinstvene terapijske učinke i doprinose raznolikosti terapijskih pristupa u fitoaromaterapiji.
- Svi znamo da eterična ulja imaju ugodan miris, ali ona su puno više od toga. Ona sadrže kompleksne spojeve koji im daju terapijska svojstva. Svako eterično ulje ima svoju specifičnu primjenu pa tako na primjer Eukaliptus globulus pomaže kod tegoba s dišnim putevima, a lavanda pomaže opuštanju. Sva eterična ulja imaju određeno djelovanje zbog posebnih aktivnih sastavnica koje se nalaze u njima. Važno je napomenuti da kvaliteta eteričnih ulja igra ključnu ulogu u njihovoj učinkovitosti, stoga se koriste samo ona ulja koja zadovoljavaju stroge standarde i propise.
- Biljno ne znači bezazleno i sigurno Iako su biljni preparati često percipirani kao sigurni i bezopasni, važno je biti svjestan da su neki od najjačih otrova izolirani iz biljaka, kao što je na primjer ricin iz sjemenki ricinusa. Ricin je jak otrov, pročišćeno ricinusovo ulje je laksativ ako se koristi oralno ili se koristi za njegu kose i kože. Dobivaju se iz iste biljke i istog dijela biljke. Neki revolucionarni lijekovi također su izolirani iz biljaka. Paklitaksel (taksol) je izoliran iz biljke Taxus brevifolia te dokazano inhibira rast stanica raka i često se koristi kod raka jajnika ili dojke. Stoga je važno koristiti biljne preparate s oprezom i prema uputama stručnjaka kako bi se izbjegle potencijalne štetne posljedice.
Kroz sve ove informacije, nadam se da sam vam pružila dublji uvid u svijet fitoaromaterapije te da sam vam pomogla razbiti predrasude i stereotipe koji se često vežu uz ovaj holistički pristup zdravlju. Uz pravilno korištenje i savjetovanje stručnjaka, fitoaromaterapija može biti vrijedan dodatak konvencionalnim terapijama i pružiti brojne koristi za zdravlje i prevenciju bolesti.
Više o autorici teksta možete pronaći na https://www.instagram.com/sanjacvetkovski/
