Psiha i seks Moje emocije 2253 prikaza 06. travnja 2017.

Komunikacija u partnerskim odnosima: Kako se dobro posvađati?

Foto: Anto Magzan/PIXSELL
zdrava krava postala miss7zdrava.24sata.hr

Kakvi će biti odnosi partnerski, prijateljski, obiteljski i poslovni ponajviše ovisi o komunikacija. Pokazalo se da je komunikacija u partnerskim odnosima najvažniji način na koji partneri pokazuju svoje osobine, što očekuju od veze kao i ono što misle jedan o drugome.

"Parovi razvijaju obrasce komunikacije tipične za njih dvoje pa u nekim vezama postoji pozitivna komunikacija gdje partneri jedan drugome pokazuju naklonost, dijele iskustva koja im se događaju u vezi i izvan veze, podržavaju jedan drugoga, tuguju, vesele se.  Takva vrsta komunikacije zove se nagrađujuća", objašnjava dr.sc. Željka Kamenov, red. prof. na Odsjeku za psihologiju Filozofskog fakulteta u Zagrebu te najavljuje Festival popularne psihologije koji će se održati 9. travnja na FFZG od 11 do 19 sati.

Željka Kamenov tumači da je normalno da nismo uvijek raspoloženi za nagrađujuću komunikaciju i ponašamo se prema partneru kažnjavajuće - ignoriramo ga, dižemo glas, grubi smo, nekad se i vrijeđamo međusobno, rugamo se nečemu što partner kaže, ne shvaćamo ga ozbiljno, omalovažavamo ga, radimo neke sitne stvari za koje znamo da ga smetaju. Ako se takva ponašanja razmjenjuju, veza je loša i partneri nisu zadovoljni, ali unatoč tome nastavljaju se tako ponašati.

Seks-Partneri | Author: Thinkstock Foto: Thinkstock

"Postoje brojne izvanjske okolnosti koje nas izbace iz takta i mi više nismo blagonakloni i pozitivni prema svom partneru nego se ponašamo na opisani način. Bitno je znati da je u redu da postoje oba načina, a istraživanja su pokazala da bi pozitivnih ponašanja trebalo biti tri do pet puta više kako bi ljudi bili zadovoljni svojom vezom", kaže profesorica i objašnjava da se mi iz razmjene ponašanja učimo kakva je naša veza: "Ljudi se imaju potrebu recipročno ponašati, stvara se krug pozitivne ili negativne komunikacije, a zna se da je negativnu dosta teško zaustaviti. Sve ovo što sam rekla, odnosi se na svakodnevnu komunikaciju i tu se partneri još mogu kontrolirati. Ali, kada u vezi dođe do problema i kada su partneri u sukobu postoje tri obrasca ponašanja", govori Kamenov i navodi koja su:

  • Obostrano izbjegavanje i prešućivanje (to je kad odlučimo da nećemo ništa poduzeti i "guramo probleme pod tepih"). U takvom odnosu nema grubih riječi i svađa, ali nema ni zadovoljstva. Za takve parove kažemo da su prazna školjka jer u njihovoj vezi nema ni pozitivnih ni negativnih emocija i to nije dobro za vezu. Postoje veze gdje ljudi dugo funkcioniraju tako, ali su nezadovoljni i na kraju prekinu vezu.
  • Jedan partner zahtjeva promjenu u vezi (onaj koga nešto muči), a drugom se ne da time baviti i povlači se. Češće su žene te koje zahtijevaju jer su više usmjerene na vezu i odnos i traže da se nešto promijeni. Naravno, ima i obrnutih obrazaca, kada muškarac zahtjeva, a žena se povlači. Takvi slučajevi su rjeđi, ali su uglavnom povezani s agresivnim ponašanjem i žene se povlače od straha, a ne zato što se ne žele baviti problemom.
  • Jedini pozitivni način je onaj u kojem partneri pokušavaju otvoreno razgovarati o problemu. Uvijek jedan partner uoči problem ili mu nešto smeta u odnosu. Obrati se partneru tako da mu iznese svoje osjećaje vezane za taj problem, bez prigovaranja. Drugi partner potom iznese svoje osjećaje i dogovore se što će pokušati poduzeti i nakon nekog vremena vrednuju taj dogovor. Ako taj dogovor ne dovede do pozitivnih pomaka traže novo rješenje. Ono što trebamo uvijek imati na umu je da mi te ljude volimo i da smo se sukobili oko nekog našeg problema, a ne jedan s drugim i zapravo se stalno treba podsjećati da se volimo i želimo ostati u toj vezi. Svi navedeni komunikacijski obrasci mogu se primijeniti na bilo koji odnos, a ne samo na partnerski. 

 | Author: Anto Magzan/PIXSELL Foto: Anto Magzan/PIXSELL

Odsjek za psihologiju Filozofskog fakulteta u Zagrebu, organizira 4. PsihoFest - festival psihologije, namijenjem
široj javnosti s ciljem predstavljanja psihologije svima - od najmlađih do najstarijih. Doznaj više informacija o temama o kojima će se govoriti 9. travnja na PsihoFestu - Festivalu popularne psihologije.

Komentari 0

Komentiraj, znaš da želiš!

Za komentiranje je potrebno prijaviti se. Nemaš korisnički račun? Registracija je brza i jednostavna, registriraj se i uključi se u raspravu.