Pametni ljudi razumiju da postoji razlika između onoga što je zdravo i onoga što društvo cijeni ili očekuje. To znači da istinski inteligentni ljudi razumiju kada se treba suprotstaviti društvenim normama i učiniti ono što je najbolje za njihovu vlastitu dobrobit, a ne ono što društvo smatra najboljim.
Govore nam da su stalna produktivnost i zauzetost vrhunac dobrog rada, ali pametni ljudi znaju bolje. Razumiju da, kako bi zaista izvukli maksimum iz sebe, moraju dati prioritet aktivnostima koje bi drugi ljudi smatrali lijenima. Stvarnost je da su takva ponašanja sve samo ne to.
Drijemaju
Mnogi obično smatraju da su produktivni ako su stalno aktivni ili zauzet. Odmor je suprotnost radu, a moderna "kultura užurbanosti" cijeni prekomjerni rad i minimalno spavanje. Osjećamo se lijeno jer želimo brzo odspavati tijekom dana, ali to je zapravo norma u nekim drugim zemljama. Španjolska ima siestu, Japan inemuri, a Italija riposo, što su sve slične, kulturno poštovane dnevne pauze za odmor ili spavanje.
Drijemanje tijekom dana (10-30 minuta) može poboljšati kognitivne funkcije. Kratki odmor za mozak dobar je za pamćenje, raspoloženje, fokus i kreativnost. Studije su pokazale da je drijemanje povezano s poboljšanim performansama i povećanom budnošću. Stoga, prije nego što se osjećate krivima što želite brzo odspavati tijekom dana, sjetite se da se možete osjećati bolje nakon drijemanja.
Ne slažu se sa svima
Neslaganje je malo složenije od pukog doživljavanja nekoga kao "lijenog". Umjesto toga, često se doživljava kao nemotiviranost. Umjesto angažmana, može izgledati kao da netko izbjegava naporan rad, rasprave ili debate. Pametni ljudi se ne slažu sa svima jer znaju da je to ključno za rast i autentičnost. Održavanje mira nije nešto što žele raditi i često uspijevaju pronaći prave veze zahvaljujući svojoj iskrenosti.
Ne boje se dosade
Priznaju li to ili ne, mnogi se ljudi boje dosade. Možda to smatraju gubitkom vremena i pokušavaju stalno imati pun raspored ili ne žele ostati sami s teškim mislima ili osjećajima.
Ipak, dosada može učiniti čuda za vaše neurološke i psihološke funkcije. Kada svom mozgu date malo prostora za razmišljanje, vaša kreativnost može slobodno djelovati. Bit će vam lakše generirati ideje i istraživati mogućnosti kroz sanjarenje i introspekciju.
Mogućnost suočavanja s dosadom također gradi emocionalnu otpornost. U svijetu u kojem nam se često nameću distrakcije i sadržaj, sve je teže podnijeti tišinu. "Dosada je emocionalno neugodna - ali podnošljiva. Upravo zato je tako snažna prilika za regulaciju emocija", objasnila je za YourTango psihologinja dr. Caroline Buzanko.
Ne odgovaraju na poruke
Svi imamo prijatelja s više od 1000 nepročitanih obavijesti na mobitelu. Možemo ih smatrati nepristojnima ili čak izbjegavajućima. Mnogi se ljudi osjećaju prisiljenima brzo odgovarati na poruke i taj pritisak projiciraju na druge. Ako ne dobiju brz odgovor od vas, mogli bi to shvatiti kao osobnu uvredu, a ne kao čin samoodržanja.
Distanciranje od poruka štiti vašu mentalnu energiju i smanjuje opterećenje mozga. Obavijesti mogu izazvati stresne reakcije, a njihovo isključivanje može smanjiti osjećaje preopterećenosti i anksioznosti.
Rade stvari samostalno
Provođenje vremena u samoći često može biti pogrešno protumačeno od strane društva. Ako obavljate aktivnosti poput jedenja vani, odlaska u kino ili čak putovanja sami, to može navesti druge da pomisle da ste asocijalni ili da se ne trudite, čak i ako je to daleko od istine.
Međutim, pametni ljudi znaju da je samostalno djelovanje jedan od najboljih oblika brige o sebi. Stječete više samosvijesti kada ne reagirate stalno na riječi i postupke nekog drugog, što vam daje više vremena i prostora za razmišljanje o sebi i svojim mislima.
Studija provedena na Sveučilištu u Readingu pokazala je da je provođenje vremena nasamo povezano sa smanjenim stresom. Autori naveli su također naglasili da "premalo samoće lišava pojedince vremena za opuštanje i ponovno povezivanje sa samim sobom, dok previše vremena provedenog nasamo može biti izolirajuće i usamljeno."
Ako ne dajete sebi prioritet jer mislite da će drugi to smatrati lijenošću, vrijeme je da promijenite stvari. Briga o sebi je temelj produktivnosti. Odrijemajte i isključite mobitel. Nikad ne znate koja bi se ideja mogla pojaviti usred te dosade.
