Istraživanja pokazuju da jednostavne navike poput ostajanja u kontaktu tijekom dana i odlaska u krevet u isto vrijeme mogu pomoći da vaša veza procvjeta. Nastavi čitati i saznaj koji još koraci mogu pomoći i tebi da učvrstiš svoju vezu..
Vježbajte slobodnu i otvorenu komunikaciju
Stručnjaci za partnerske odnose smatraju da je komunikacija središnji dio svake veze. Omogućuje partneru da razumije sve tvoje strahove, nade i uvjerenja i daje vam oboje priliku da jedno drugome kažete kad se ne slažete s nečime. Komunikacija se ne odnosi samo na govor, već i na aktivno slušanje partnera bez ikakvih smetnji, kao što j erecimo gledanje u telefon dok partner priča.
Njegujte zajedničke interese
Čini se da je dijeljenje sličnih aktivnosti ili pogleda na teme - recept za snažnu vezu. Prema nekim istraživanjima, sve aktivnosti bez stresa koje parovi rade zajedno, povećavaju ukupnu sreću u vezama. To naravno ovisi o tome koliko ste oboje predani toj aktivnosti, ali vrijedi probati!
Budite u kontaktu tijekom dana
Slanje poruke partneru bilo da je riječ o komplimentu, smiješnoj fotografiji koja te je nasmijala ili samo jednostavan pozitivan komentar mogu stvoriti ili pojačati osjećaj bliskosti. Jednostavno slanje poruka kojima svojem partneru daješ do znanja da razmišljaš o njemu može ojačati vašu vezu!
Obratite pažnju na sitnice
Suptilni signali koje tvoj partner odaje kada je u pitanju činjenica da želi malo pozornosti, mogu varirati od jednostavnog namigivanja do otvorenog pitanja. Nemoj ih pustiti da ostanu neprimijećeni jer to može dovesti do ogorčenja, odnosno osjećaja odbijanja od tvoje strane ili jednostavnog nemarenja. Pobrini se uvidjeti i sve te njegove malene korake koje čini, ponekad da usreći tebe, a ponekad s željom da ti njemu daš više pažnje!
Obavljajte poslove zajedno
Danas se čini da kućanske poslove par dijeli više nego ikada prije, pogotovo više nego što se to radilo prije nekoliko desetljeća. Stoga nije iznenađujuće što je istraživanje pokazalo da su parovi sretniji kada dijele kućanske poslove, posebno pranje posuđa. Zaista se čini da je dijeljenje svakodnevnih poslova ključno za sretan brak ili vezu. Osim toga, oni su također sjajan način za provođenje vremena zajedno, kada se recimo radi o prostiranju rublja ili kompletnom čišćenju prostorije ili kuće.
Dajte komplimente jedno drugome
Izražavanje zahvalnosti i uvažavanja jedno drugoga važan je temelj svake veze. To može biti bilo što, od toga da partneru kažeš koliko je nevjerojatan i fantastičan suprug, da pohvališ njihov izgled i odjeću, da mu kažeš koliko ga cijeniš. Studije su otkrile da ovo također može pomoći partnerima koji imaju nisko samopoštovanje.
Smijte se zajedno
Svi znamo da smijeh može biti čaroban dodatak kada je u pitanju zbližavanje. Jednostavno je sve lakše kada se nalazimo u dobroj atmosferi, okuženi veselim ljudima i njihovim osmijesima. Zapravo je utvrđeno da zajedničko smijanje zbližava jer vam ono daje osjećaj da svijet vidite na isti način, a to donosimo određenu toplinu oko srca koju jedino on može podariti. Stoga, smijte se zajedno!
Pokažite zahvalnost
Postoji mnogo načina da pokažete svoju zahvalnost jedno prema drugome i svi su oni učinkoviti, a nova istraživanja su pokazala da je upravo ona stvar zbog koje se ljudi osjećaju cjenjenijima. Stoga, prakticiraj ju češće!
Riješite svoje svađe isti dan
Ljubav nije uvijek raj, a kad se svađe dogode, važno je nositi se s njima na zdrav način. Jedan od važnih načina je da razgovarate o njima te da prevladate probleme istog dana kada i nastanu, ako je to moguće. Zapravo je utvrđeno da je teže riješiti se negativnosti nakon noćnog sna, pa je bolje ne dopustiti da se svađa razvuče na nekoliko dana.
Pronađite vremena da se pozdravite i kažete si zbogom
Svega nekoliko sekundi potrebno je da partneru pokažeš koliko ti je važan. Iako se to može činiti kao sitni detalj, može uvelike ojačati vaš odnos jer mu time pokazuješ da ti je nedostajao i da si uzbuđena što ga vidiš opet!
