zdrava krava postala
Psihičko zdravlje preduvjet je za sretan i ispunjavajući život. Ali kako se često neke stvari čine važnije, poput izvršavanja najrazličitijih obaveza od odlaska u banku do pospremanja kuće, mnogi se ne stignu dovoljno baviti sobom, a što je važno za dugoručno blagostanje.
- Njeguj samopouzdanje.
- Uspostavi emocionalne odnose primajući i pokazujući emocije.
- Ako ne primaš emocije iz odnosa s drugima, pokušaj ih dobiti iz dodira s prirodom ili umjetnosti.
- Budi igrač, a ne navijač.
- Živi aktivno u fizičkom i psihičkom smislu.
- Čuvaj granice u odnosima s ljudima.
- Pazi da ni prema kome ne budeš gruba.
- Nemoj dozvoliti da tebe netko vrijeđa ili omalovažava.
- Imaj svijest o sebi, svojim interesima i planovima, ali vodi računa i o drugima.
- Ljubav je začin života, možeš voljeti ljude, ali i knjige, filmove, posao, hobi.
