Pronađeno 3 rezultata za tag „trening na stepenicama”

PMS

Vježba koja potiče rad limfe i izbacivanje viška tekućine

Vježba podizanja na prste potiče rad limfe i izbacivanje tekućine, a protiv grčeva i nadutosti najviše pomaže brz i žes…

trening snage

Trening snage ubrzava metabolizam i daje izdržljivost

Korak po korak, došli smo (čitavi) i do trećeg tjedna našeg 12-tjednog izazova. Tjedna u kojem smo dali više prostora t…

Tijekom penjanja uz stepenice ubrzava se puls i tijelo treba više kisika

Zašto ostajem bez daha na stepenicama?

Možeš juriti biciklom ili dizati utege u teretani uz normalan ritam disanja, ali kad se penješ uz stepenice izgubiš dah…