![Manu](/media/img/62/db/698ea89220a5fdaaabf0.jpeg)
Metoda se temelji na 20 sekundi vrlo intenzivnog treninga s ponavljanjima
Četiri minute dnevno za super tijelo
Prema istraživanjima u nekoliko zemlja među kojima je i Ujedinjeno Kraljevstvo, kratke i intenzivne vježbe u trajanju…