Pronađeno 4 rezultata za tag „intenzitet vježbanja”

ni s vježbanjem ne valja pretjerivati

HIIT je super za tijelo, ali ima jednu manu, prepoznaj događa li se i tebi

Intervalni trening visokog intenziteta može dati nevjerojatne rezultate. Ali, kao i sa svim, i ovu vrstu vježbe najbolj…

mikro tjelovježba

Može li trening od 10 minuta dati iste rezultate kao i onaj od 45?

Raspored ti je dupkom pun i već si izgubila svaku nadu da ćeš ikada uspjeti odvojiti vremena za teretanu. Nije važno je…

Jesu li važniji vrijeme ili intenzitet treninga

Je li važnije da vježbaš duže ili da je trening jačeg intenziteta?

Najnovije istraživanje pokazuje da jednosatna fizička aktivnost nije učinkovitija od polusatne, posebno ako je u pitanj…

Svaka aktivnost je dobra pod uvjetom da dostigneš i održavaš određeni intenzitet

Znaš li procijeniti intenzitet vježbanja

Svi znamo da je vježbanje vrlo korisno za zdravlje kompletnog organizma, ali koliko nas zaista zna razliku između umj…