Održiva tjelesna forma ne gradi se drastičnim životnim promjenama, već malim svakodnevnim navikama koje se s vremenom z…
Indeks tjelesne mase (BMI) godinama je kontroverzna zdravstvena mjera, a kritičari ističu da može dovesti u zabludu. Ip…
Postizanje ravnog trbuha može biti izazov kad dosegneš četrdesetu jer se metabolizam usporava pa se znatno teže riješit…
Možeš ju izvoditi na bilo kojem mjestu gdje imaš povišenu površinu ispred sebe!
Iz stanja neaktivnosti i pretjerane težine moguće je izaći brzo, samo se treba trgnuti i prilično potruditi. Ako želiš …
Ostati fit i u dobroj formi nakon pedesete nije teško kako se čini. Novi trendovi u hrvatskim teretanama orijentirali s…