Sve vegane, vegetarijance i one koji žele lakšu i zdraviju prehranu često najviše zanima kako postići dostatan i kvalitetan unos proteina. Dobra vijest je da njima obiluju mahunarke, žitarice i njihovi proizvodi, a postoji i niz namirnica koje možeš brzo i lako pripremiti te tako tijelu osigurati dovoljno proteina
Vege proteini za zdravlje i ljepotu
Među sportašima je tako omiljen prah sjemenki konoplje koji koriste u biljnim energetskim shakeovima, a dragocjen je i zbog stoga što sadrži esencijalne masne kiseline, antioksidanse i vlakna. Nutritivno bogat konopljin protein može biti pomoć pri mršavljenju, ali i u izgradnji i oblikovanju mišića. Prirodno ne sadrži gluten, blago je lužnat i lako probavljiv.
Želiš li saznati više, dođi u Makronova centar 2. i 4. listopada gdje će ti učiteljica prirodne kuhinje Ana Janjatović Zorica i sportaš Mario Valentić pokazati kako prehranu obogatiti proteinima iz biljnih izvora. S tobom će podijeliti odlične recepte, trikove za jednostavno kuhanje, vrijedne savjete i osobna iskustva.
Ako još nisi član bio&bio kluba, ovo je još jedan dobar razlog da to postaneš jer su cijene radionica za članove izuzetno povoljne. Za više informacija i predbilježbe za radionice kuhanja nazovi Makronova centar na broj: 01 4847 119.
