Hrana 22. siječnja 2015.

Domaći imuno booster od naranče

Sok-Uspr_1
1/2
zdrava krava postala miss7zdrava.24sata.hr

Napravi svježi sok koji će ti pomoći u detoksikaciji tijela nakon blagdana i prejedanja. Kako sam dobila na poklon domaće naranče odlučila sam napraviti svježi sok, a pronašla sam kombinaciju koja odgovara mom zdravstvenom stanju. Sok mi pomaže boljoj probavi, jača mi imunitet i ima protuupalno djelovanje tako da i moje kosti dobivaju dodatne nutrijente

Iskoristi prednosti ovog soka:

  • Mrkva pruža obilje hranjivih tvari u ovom soku, izvrstan je izvor provitamina A, vitamina C, D, E, B1, B6 i K, sadrži minerale kalij, magnezij, kalcij i fosfor. Snažan je antioksidans, štiti srce i krvne žile, jača imunitet, pomaže u očuvanju i poboljšanju vida te smanjuje rizik od pojave glaukoma, snižava kolesterol te regulira šećer u krvi. Potiče probavu i bolji rad jetre, liječi anemiju, olakšava tegobe kod bolesti dišnih puteva. Osim toga ovaj sok je odličan za detoksikaciju jer mrkva je odličan detoksikant i čistač probavnog sustava.
  • Naranča nudi veliku količinu vitamina C koji je snažan antioksidans i štiti nas od prehlada i infekcija te sudjeluje u tvorbi kolagena. Odličan je izvor flavonoida i vlakana, pomaže u regulaciji kolesterola, štiti srce i krvne žile poboljšava probavu.
  • Đumbir sam dodala jer je to ljekoviti egzotičan začin koji ima snažan protuupalni učinak.

Sastojci:

  • 4 velike domaće neprskane oguljene naranče
  • 2 mandarine
  • 6 domaćih mrkvi
  • 3 cm đumbira

Priprema:

Sve sastojke osim začina stavi u sokovnik i iscijedi, promiješaj s đumbirom i posluži.

  • Default avatar -
    atavedulcis

    fotografije su neodoljive i mame me da isprobam ovaj napitak čim prije. Ja kad stavljam mrkvu priej ju naribam pa se onda bolje usitni, naravno ovo važi za ove "slabije" blendere

  • Default avatar -
    MAHOVINA

    Ova vitaminska bomba zvuči jako zdravo i preporučljivo za ove zimske dane bez sunca, ali nije naznačena dnevna količina uzimanja napitka i šta sa mrkvom (usitniti, kuhati, icijediti se ne može .... ili ????) Guštajtajmo svi i budimo zdravi :-)))

Komentiraj, znaš da želiš!

Za komentiranje je potrebno prijaviti se. Nemaš korisnički račun? Registracija je brza i jednostavna, registriraj se i uključi se u raspravu.