Izraz 'hladan kao krastavac' postoji s razlogom. U nekima od najtoplijih zemalja svijeta možeš pronaći ovo prekrasno povrće kako se kupa u gorućem popodnevnom suncu. Donosimo ti recept za osvježavajući sok od krastavca i jabuke koji će ti osigurati lijep ten i pravilan tonus mišića, te pospješiti izbacivanje štetnih tvari iz organizma
Unatoč vrućini, krastavci ostaju hladni na dodir te, jednako kao lubenica i celer, imaju sposobnost održavati temperaturu organizma rashlađivanjem iznutra. Sada ti je jasno zašto je krastavac glavni sastojak ovog H2O osvježenja.
- ½ litre mineralne vode
- ¼ krastavca
- ½ jabuke (zlatni delišes)
U sokovniku napravi sok od krastavca i jabuke te dodaj mineralnu vodu. Ako želiš da sok potraje neko vrijeme, samo dodaj jedan stisak soka od limuna.
Što sok sadrži?
Vitamine C i K, B1, B2, B3, B5, B6, folnu kiselinu, kalij, fosfor, kalcij, magnezij, željezo, cink, selen, beta-karoten, elagičnu kiselinu i prirodne šećere.
Kako će sok utjecati na mene?
Ovo H2O osvježenje pomaže održati zdravlje kože, njezinu elastičnost i hidrataciju osiguravajući ti tako lijepi ten. Pomaže održavati pravilan tonus mišića i održava zdravlje zuba i desni, a predstavlja i odličan diuretik pospješujući tako izbacivanje štetnih tvari iz organizma.
Antioksidansi (kafeinska kiselina u krastavcu) koji se nalaze u ovom soku pomažu rad imunološkog sustava, imaju protuupalno (u kombinaciji s vitaminom C djeluju smirujuće i odgovorni su za osjećaj hladnoće) i antitumorsko djelovanje. Osim toga vitamini B skupine kojih ima u ovom soku pozitivno djeluju na rad živčanog sustava.
Nije loše za sočnu vodu, zar ne?
Više info: www.mercator.hr
