zdrava krava postala
Eliksir radite odmah ujutro čim se probudite i pijete jednu šalicu na prazan želudac i onda možete započeti s ostalim obrocima koje ste predvidjeli za taj dan… Recept je nastao u suradnji s Martinom Linarić, nutricionisticom
Jutarnji napitak
- Vrijeme pripreme: 5 min.
- Vrijeme kuhanja: 2 min.
- Količina: 1 šalica
Eliksir radite odmah ujutro čim se probudite i pijete 1 šalicu na prazan želudac i onda možete započeti sa ostalim obrocima koje ste predvidjeli za taj dan…
Sastojci:
- Sok 3 limuna
- 1/4 žličice kurkume
- ¼ žličice ribanog đumbira
- 1 šalica vode
- 1 žličica manuka meda
- 1 žličica kvalitetnog jabučnog octa
- Prstohvat papra
Priprema: Vodu sa đumbirom, i kurkumom zagrijte do vrenja. Kada zavrije ugasite plamen i nek se ohladi da možete piti. Dodajte ostale sastojke i popijte topao napitak.
Zašto biram ove sastojke za svoj jutarnji napitak
- Manuka med ne mijenja svojstva na visokim temperaturama i odličan je za osobe koje pate od gastrointestinalnih problema, Helicobacteri, gastritisa i sl., konzumira se u malim dozama, od 3 do 5 minuta.
- Jabučni ocat onemogućava rast i razvoj patogena u našem tijelu. Također ima antivirusne i protuupalna svojstva, potiče rast dobrih bakterija u debelom crijevu što je od iznimne važnosti za naš imunitet.
- Kurkuma ima antioksidativna, antiseptička, protuupalna svojstva, u kombinaciji s jabučnim octom štiti organizam od bakterija, potiče detoksikaciju jetre, djelovanje kurkume pojačava papar kao jedan od sastojaka ovog napitka koji ne smijete zaboraviti dodati.
- Đumbir sa svojim antimikrobnim, antibiotičkim i protuupalnim svojstvima štiti tijelo.
Posjeti Sanjinu stranicu https://sweatthat.com/
