Poznato je da su namirnice najbogatije na vrhuncu sezone. Stoga je dobro znati kad dozrijeva određeno voće i povrće. Iako su danas mnoge namirnice dostupne tijekom cijele godine , ako želiš najbolje, obrati pažnju na sezonu.
- Naranča,
- mandarina,
- klementina,
- limun,
- grejp,
- kiwi
- kelj,
- kelj pupčar,
- cvjetača,
- zelena salata,
- endivija,
- crveni radič,
- matovilac,
- špinat,
- poriluk,
- cikla,
- celer,
- korabica,
- peršin,
- repa.