Green i bio Postani naš Eko junak i osvoji sportski bicikl! 1441 prikaza 10. rujna 2018.

Kako boravak u šumi utječe na naše fizičko i psihičko zdravlje?

Foto: Gulliver/Shutterstock

Šume nemaju samo važnost u životu ljudi koji žive u blizini šume nego njihova važnost utječe na život svakoga od nas. Utjecaj šume na psihičko i fizičko zdravlje potvrđuje se svakim novim istraživanjem.

U gradskim naseljima smanjeno je zdravlje ljudi, najviše zbog širenja urbanizacije i modernih stilova života koji se odnose na povećanje rada u uredima i mentalnog stresa. Rastući stres povezuje se s urbanim životom i radnim mjestima u kojima dominira tehnologija i virtualni svijet, a zdravstvena zaštita sama ne može riješiti te probleme. No nedavno je prepoznat potencijal prirodnih i zelenih prostora, posebno šuma, u poboljšanju ljudskog zdravlja.

Jača koncentraciju i poboljšava imunitet

Mnoge studije pokazale su da je ljudsko raspoloženje i koncentracija bolja kod ljudi nakon provedenog vremena u šumi. Uz to, primijetili su pozitivne promjene u fizionomiji tijela pa su tako posjeti šumama ojačali ljudski imunološki sustav, imaju preventivan učinak na nastanak i razvoj raka. Osim toga, šumski izleti značajno smanjuju koncentraciju kortizola (hormona stresa) u odnosu na gradske posjete. 

Upravo zbog uske povezanosti našeg zdravlja i šuma potrebno je zaštiti šume. Svake se godine uništi prosječno 13 milijuna hektara šume, što je jednako veličini Portugala. Ukupna površina šuma i šumskih zemljišta u RH iznosi 2 688 687 ha što je 47% kopnene površine. Hrvatske šume i biljni endemi dom su za 80 posto biljaka i životinja. Osim toga, samo jedno drvo kroz 150 godina proizvede čak 9900 kg kisika. Globalno zagrijavanje, požari, prekomjerno krčenje šuma su neke od prijetnji endemskim vrstama, ali i šumama općenito. 

 | Author: Thinkstock Foto: Thinkstock

Kako bismo sačuvali svoje zdravlje, potrebno je sačuvati i šume u Hrvatskoj. INA i Zdrava Krava pokrenule u projekt EKO junak, klikni i doznaj više o projektu u kojem i ti možeš dati svoj doprinos za očuvanje šuma.

Posebno godi dijabetičarima i hiperaktivnoj djeci

Šume osim što smanjuju stres i čuvaju naše cjelokupno zdravlje mogu smanjiti, mogu smanjiti simptome poremećaja pažnje/hiperaktivnosti kod djece. 

Prekomjerna težina i nedostatak tjelesne aktivnosti koji predstavljaju sve ozbiljnije prijetnje zdravlju u urbaniziranim mjestima. Istraživanja pokazuju da zeleno okruženje šuma i prirode može povećati motivaciju za tjelesnu aktivnost. Tjelovježba u šumi generira mnoge pogodnosti za tjelesno i mentalno zdravlje bez obzira na razinu intenziteta, trajanja ili vrste aktivnosti, a postoje i naznake da hodanje u šumi može smanjiti razinu glukoze u krvi u bolesnika s dijabetesom.

No, naše šume se u opasnosti. Samo prošle godine u Hrvatskoj je u požarima izgorjelo šume veličine Berlina. Nadoknadi gubitak i posadi virtualno drvo u nekoliko klikova, a INA će za tebe posaditi pravu sadnicu na opožarenom području. Napravi korak dalje i ukratko napiši što si ti ikada napravio za okoliš i osiguraj si priliku da postaneš Eko junak i osvojiš nagradu. Na kraju projekta INA i Zdrava Krava odabrat će Eko junaka koji će osvojiti nagradu i digitalnu Eko povelju. Podijeli ovu informaciju sa svojim prijateljima i osobama koje su svjesne koliko je ekologija bitna jer samo zajedničkim djelovanjem možemo spasiti šume. Ina i Zdrava Krava u ime najbržih Eko junaka posadit će 750 stabala. 

Klikni i osvoji bicikl!

Komentari 0

Komentiraj, znaš da želiš!

Za komentiranje je potrebno prijaviti se. Nemaš korisnički račun? Registracija je brza i jednostavna, registriraj se i uključi se u raspravu.