Važna obavijest
Sukladno članku 94. Zakona o elektroničkim medijima, komentiranje članaka na web portalu Miss7Zdrava
dopušteno je samo registriranim korisnicima. Svaki korisnik koji želi komentirati članke obvezan je prethodno se upoznati s
Pravilima komentiranja na web portalu Miss7Zdrava te sa
zabranama propisanim stavkom 2. članka 94. Zakona.
Bok Ivana, ne postoji jedan ispravan odgovor na vaše pitanje. Iako se preporuča da svaki dan vježbamo, u obzir se treba uzeti i izbjegavanje ozljeda, kao i fizička sprema trkača. Za početak je dovoljno i 3 dana u tjednu istrčati
…prikaži još!i solidnu rutu kako bi osjetili poboljšanje, a kako vam se kondicija popravi, tako možete postepeno povećavati broj dana trčanja. U svakom slučaju, preporučamo barem jedan dan odmora tjedno, kako bi smanjili rizik od ozljeda i odmorili tijelo. Srdačan pozdrav i sretno :)
Svakodnevno trčanje oslobađa od stresa i luči hormon sreće
Komentari 3
Sukladno članku 94. Zakona o elektroničkim medijima, komentiranje članaka na web portalu Miss7Zdrava dopušteno je samo registriranim korisnicima. Svaki korisnik koji želi komentirati članke obvezan je prethodno se upoznati s Pravilima komentiranja na web portalu Miss7Zdrava te sa zabranama propisanim stavkom 2. članka 94. Zakona.