Važna obavijest
Sukladno članku 94. Zakona o elektroničkim medijima, komentiranje članaka na web portalu Miss7Zdrava
dopušteno je samo registriranim korisnicima. Svaki korisnik koji želi komentirati članke obvezan je prethodno se upoznati s
Pravilima komentiranja na web portalu Miss7Zdrava te sa
zabranama propisanim stavkom 2. članka 94. Zakona.
Apsurdno!, nemoguce je topiti masno tkivo ciljano samo na odredenom dijelu tijela, kao sto i ne postoje vjezbe koje bi to mogle efektivno raditi. Cardio i pravilna prehrana (manje ugljikohidrata, pogotovo onih jednostavnih) su najbolji nacini za topljenje masti, ovakve
…prikaži još! vjezbe ne sluze toj svrsi, tzv. spot fat burning je mit. Zacudujuce da jedan magistar kineziologije misli drugacije.
Htio bih samo pocetnicima pribliziti o cemu se ovdje radi jer sam u ovom tekstu naisao na niz besmislica i trikova na koje bi se mogli navuci pocetnici. 1.)Nas dragi magistar kineziologije nije osmislio nikakve fat burn vjezbe tj one
…prikaži još!e vjezbe koje ciljano tope masno tkivo.Fat burning stanje mozemo izazvati nizom aktivnosti u kojima trosimo kalorije.Ciscenje snijega,kosnja trave,cijepanje drva ili cak ono nama najvise poznato-trcanje mogu izazvati fat burn efekt.Taj famozni fat burn efekt je samo stanje u kojem se nase tijelo nalazi za vrijeme neke zahtijevnije aktivnosti.Iz toga nije potrebno izvoditi znanost a kamoli osmsljavati VJEZBE ZA TO.
2.)Vidim da doticna gospodica Helena uzima neke suplemente sto mozda i nije lose,ali primjenjivati tu filozofiju na pocetnike je vrlo lose upravo iz razloga sto je masa ljudi naviknuta uzeti MAGICNU PILULU i dobiti rezultate.Dobar osobni trener ce educirati svoje polaznike i objasniti im da moraju u svoje treninge ulagati puno truda i biti konstantni.S time,rezultati ce doci...
Toliko od mene...
Zahvaljujem se.
Prasinar potpuno se slažem, tekst je pun čudnih konstatacija za nekog stručnjaka. Vlakna iz tabletica vežu masti? Nemoguće. Ljudsko tijelo nije kanalizacija. Naš organizam je vrhunski evoplucijom ustrojen za maksimalno efikasno pohranjivanje i korištenje energije, da nekakva vlakna izvuku našu
…prikaži još! zalihu sala, ljudi kao vrsta bi odavno izumrli, ako bi se uopće i razvili. Također, lokalne vježbe "ispod" masnih naslaga nimalo ne utječu na te masne naslage, tijelo je cjelina-ako troši više nego dobija unosom hrane, trošit će od svuda pomalo. Iluzija je da se baš sad isključivo ovim gore vježbana efikasnije sagorjevaju bokovi i naslage na trbuhu je zato jer je ženska konstitucija takva da se masne naslage pretežito tamo i talože (plus na grudima što je genetski uvjetovano). Najbitnije je da vježba dovoljno dugo da napravi kalorijski deficit, a hranu koju unosi da prilagodi fizičkim potrebama i zdravstvanoj ispravnosti. Dakle, makne jednostavne šećere, transmasti(ali samo hidrogenizirane transmasti ne ostale!) junk hranu grickalice i gazirane napitke, a poveća bjelančevine i složene uh. I plus toga, curici od 18 godina nebi trebala nikakva pomoć da bude vitka, aktivna, i zategnuta. Zašto ne pokazujete kako aktivirati neku penzionerku oboljelu od dijabetesa?
'Fat burn' vježbe za ravan trbuh
Komentari 7
Sukladno članku 94. Zakona o elektroničkim medijima, komentiranje članaka na web portalu Miss7Zdrava dopušteno je samo registriranim korisnicima. Svaki korisnik koji želi komentirati članke obvezan je prethodno se upoznati s Pravilima komentiranja na web portalu Miss7Zdrava te sa zabranama propisanim stavkom 2. članka 94. Zakona.