imam 30 godina ,rodila sam prije dva i pol mjeseca carskim rezom i .u trudnoći sam dobila 20 kg izgubila sam 15 kg te imam još 5 kg viška ,pa me zanima kakve vježbe bi bile dobre za mene te što smijem a što ne ,inaće rolam i radim trbušnjake ...kritićna zona trenutno je moj trbuh a volila bih ga se rješit trenutno iznosi 85 cm
mislim da vam ne vrede vježbe... pokušajte si odvojiti vremena za brzo hodanje i šetnja ili po mogućnosti trčanje...
Obriši komentar
Jeste li sigurni da želite obrisati komentar?
Sortiraj odgovore
Najstariji