prvih par puta je bilo stvarno teško , no kad se navikneš puno je lakše!
Stvarno nije problem raditi klasične muške sklekove, ali je malo teže raditi skelove za triceps, dakle gdje se dižeš isključivo na snagu stražnje strane ruke iliti tricepsima, ali tu se možeš spustiti na koljena te raditi ženske sklekove. Osobno, klasične muške mogu puno puta, ali za tricesp, par muških, a ostalo ženske.
I kod sklelova je nezgodno jer klasični muški sklekovi mogu dovesti do proširenja prsnog koša kao kod muških - ja ih iz tog razloga izbjegavam te radije uvijek radim skelove za triceps, a i taj dio ruku se najviše objesi godinama i vrlo ga je teško zategnuti. Preporučam ih stoga.:))
Obriši komentar
Jeste li sigurni da želite obrisati komentar?
Sortiraj odgovore
Najstariji